Офісні хвороби: як боротися з погіршенням зору?

Робота в офісі чревата безліччю проблем зі здоров'ям...

© shutterstock

Робота в офісі відноситься до числа досить шкідливих. Це може звучати дивно, навіть смішно - адже зараз більшість з нас працюють саме в офісі, за комп'ютером. Але при цьому ви коли-небудь замислювалися, як багато хвороб ми незабаром отримуємо? Ось лише найпоширеніші з них:

- Проблеми із зором

- Проблеми зі спиною (сколіоз та ін.)

- Проблеми з травленням (аж до виразки шлунку)

- Проблеми з кровоносними судинами ніг (варикоз, набряки)

- Проблеми з кистю руки (карпальний тунельний синдром).

Тому давайте спробуємо розібратися з кожним з цих офісних недуг, як його вчасно розпізнати, лікувати і навіть запобігати.

А почнемо, мабуть, з проблем зору.

Є багато ознак, що сигналізують про втрату зору. Наприклад, ви відчуваєте складності:

- Чітко бачити обличчя людей

- Робити повсякденну роботу: читати, готувати, шити, прибирати.

- Чітко визначати кольори вашого одягу

- Читати вивіски і дорожні знаки.

Не затягуйте з візитом до окуліста, вчасно діагностована проблема майже напевно може бути повністю вилікувана. Так фахівці медичної клініки "Велес" рекомендують перевіряти зір не рідше разу на рік. Крім того, ви можете виконувати профілактичні заходи для підтримки зору самостійно:

- Носити спеціальні захисні окуляри для роботи за комп'ютером.

- Регулярно виконувати гімнастику для очей.

- Вживати в їжу корисні для очей продукти.

- Пити вітаміни для очей.

- Давати очам відпочити після робочого дня, не навантажувати їх у вихідні дні.

- Побільше гуляти на свіжому повітрі.

Лікування офтальмологічних проблем назначається виключно лікарем!

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А що б ти могла додати до нашого списку офісних проблем зі здоров'ям?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (2)

символів 999
  • sarahmorgan 5 років тому

    мне когда-то помогло иглоукалывание. ровно десять сеансов, и восстановила все полностью. но в тот период не могла читать,смотреть телевизор.временно носила очки.

    Прокоментувати Мені подобається
  • vanillasugar 5 років тому

    Я спасаюсь гимнастикой для глаз и специальными очками. Последние заказывала в Очкарике за символическую цену, качество отличное и результат порадовал.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net