Салат із кукурудзою, помідорами чері, фета і тунцем

Літній салат із кукурудзою, овочами, сиром фета і консервованим тунцем припаде вам до смаку.

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналістка
14 серпня 2013, 13:30
рецепти
Салат із кукурудзою © Shutterstock

Традиційно салат із кукурудзою включає в себе морепродукти і яйця, оскільки вони добре поєднуються за смаковими і структурними якостями.

Сьогодні tochka.net вирішила не дуже відхилятися від цього правила, а привнести вітамінну нотку в салат із кукурудзою і тунцем, урізноманітнивши його свіжими і соковитими овочами, адже на дворі літо!

ЧИТАЙ: Зразковий лук: Кейт Хадсон

Пропонуємо вашій увазі рецепт салату з кукурудзою, тунцем, фета, перепелиними яйцями, овочами і зеленню, який напевно сподобається вашій родині.

Для приготування літнього салату з кукурудзою, овочами, сиром і тунцем вам знадобиться:

240 г консервованого тунця, 150 г сиру фета, 6 перепелиних яєць, 400 г кукурудзи, 6 помідорів чері, 1 огірок, 1 ст. ложка оливкової олії, 2-3 листа салату, пучок зелені, чорний мелений перець, сіль за смаком.

ЧИТАЙ: Як вибрати кавун: 4 прості правила

Спосіб приготування салату з кукурудзою, тунцем та овочами:

Консервований тунець дістаньте з банки і трохи роздавіть виделкою.

З кукурудзи злийте рідину.

Відварені перепелині яйця поріжте на половинки.

Сир фета поріжте невеликими кубиками.

ЧИТАЙ: Як розпізнати косметолога-шарлатана

Овочі, і зелень помийте.

Помідори і огірки крупно поріжте. Зелень крупно порвіть руками.

У 2-3 порційні посудинки викладіть листя салату. Зверху, акуратно перемішуючи, укладіть всі інгредієнти: тунець, кукурудзу, яйця, фета, овочі, зелень.

Посоліть і поперчіть за смаком.

Заправте оливковою олією салат із кукурудзою, овочами, сиром і тунцем.

Смачного!

ЧИТАЙ: Як отямитися після відпустки

пироги

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999