Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 19 по 25 серпня. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, м'ясо фрукти і трави:
- Баранина 300 г
- Качка 1,5 кг
- Курячий фарш 800 г
- Яйця 1 упаковка
- Перепелині яйця 1 упаковка
- Копчена грудинка 450 г
- Яловича печінка 600 г
- Лук 4 шт
- Морква 3 шт
- Картопля 1 кг
- Огірок 1 шт
- Помідори черрі 6 шт
- Солодкий перець 2 шт
- Перець чилі 2 шт
- Часник 1-2 головки
- Кріп і петрушка 1 пучок
- Салат 1 пучок
- Кінза 1 пучок
- Яблука 0,5 кг
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 1 упаковка
- Листкове тісто 1 пачка
- Пшеничні тортильяс 4 шт
- Горох 1 склянка
- Консервований тунець 240 г
- Консервована кукурудза 400 г
- Сир Фета 210 г
- Твердий сир 100 г
- Рослинна олія
- Оливкова олія
- Молоко 1 упаковка
- Кетчуп 1 упаковка
- Майонез 1 упаковка
- Мед
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Вівторок
Салат з кукурудзою, помідорами чері, фета і тунцем
Середа
Четвер
Пятниця
Конвертики з фетою і бараниною
Субота
Неділя
Деруни зі шкварками по-українськи
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі