Як припинити мастурбувати: рекомендації для дівчат

Мастурбація - це досить серйозна і сильна пристрасть, можна сказати, залежність, до якої схильні багато людей. Причому, як молоді, які ще не мають першого сексуального досвіду або ж мають нерегулярні статеві зв'язки, так і досвідчені одружені люди.

ЧИТАЙ: Бейонсе: вбрання світового туру

У якийсь момент ти раптом (або поступово) усвідомлюєш, що залежна від мастурбації, як від наркотика, сигарети або іншої шкідливої ​​звички, страждаєш від цього, точніше, не від самого процесу, а від його "післясмаку", ненавидиш себе за власну слабкість, побоюєшся, що мастурбація завдасть тобі шкоди. І перед тобою постає питання: "Як припинити мастурбувати?"

Сподіваємося, наші поради про те, як припинити мастурбувати, допоможуть тобі позбавитися цієї неприємної для тебе звички.

Як припинити мастурбувати - не варто плисти за течією

Якщо твоя залежність така сильна, що тобі здається, ти вже не в силах з нею впоратися, все одно не здавайся. Найпростіше махнути рукою і плисти за течією. Тобі неприємно? Значить, дій. Завжди пам'ятай, що ти не самотня у своїй проблемі, і що багато людей змогли цього позбутися, а чим ти гірша за них?

Так, мастурбація - це залежність. Але якщо задатися метою, залежність можна перемогти.

ЧИТАЙ: Що потрібно знати про апаратний манікюр

Як припинити мастурбувати - не йди від проблеми

Багато людей починають мастурбувати в спробі вирішити проблему, заспокоїтися, переключитися на більш приємний процес - порівняй із бажанням після стресу потягнутися за сигаретою. Але це рішення проблеми виглядає "по-дитячому".

Замість того щоб мастурбувати щоразу, коли з'явилася необхідність заспокоїтися, спробуй не йти від проблеми у такий спосіб, не ховатися, як страус, із головою в іншу реальність, а розвивати витримку і дивитися своїм труднощам в очі. Вирішуй проблему, а не йди від неї.

Як припинити мастурбувати - відмовся від провокуючих розваг і речей

Виключи зі свого списку перегляду сайти, фотографії, фільми і програми, які можуть викликати у тебе бажання мастурбувати. Не провокуй себе. Ти ж заздалегідь знаєш, що роздивляючись привабливу фотку або читаючи чиїсь одкровення на специфічному форумі, ти заведешся, і руки самі потягнуться... А це ж, як перша чарка для алкоголіка - потім вже не зупинишся.

Тож задайся метою не дозволяти собі, постав табу, борися зі своєю слабкістю, переконуючи себе і повторюючи собі: "Я сильна". Ці слова, як заклинання, іноді мають магічну силу впливу на себе кохану. І в якийсь момент ти відчуєш, що очі самі слухняно йдуть у бік від привабливої картинки.

Те ж стосується й інших предметів побуту: якщо тебе заводить якийсь одяг, продукти, запахи - позбудься їх, не одягай, наприклад, відверту сукню, не користуйся улюбленою туалетною водою тощо.

ЧИТАЙ: Голити чи не голити?

Як припинити мастурбувати - навчися перемикати увагу

У той момент, коли тебе починають долати спокуси, різко встань, вийди в інше приміщення, прийми холодний душ (не приємний, а саме холодний), відкрий холодильник і пошукай щось смачненьке, зателефонуй комусь, щоб потеревенити або поговорити про справи, вийди на прогулянку, а краще на пробіжку. Хибні думки відступлять. І нехай на час - але це вже твоя маленька перемога!

Як припинити мастурбувати - виключи спиртне

Сигарети і спиртні напої, як відомо, сприяють розслабленню і зниження контролю над собою. Тому, побалувавшись алкоголем або тютюном, тобі вже складніше буде триматися в руках - в благопристойному сенсі цього слова.

ЧИТАЙ: Як розпізнати косметолога-шарлатана

Як припинити мастурбувати - думай правильно

У дівчат існують певні періоди, коли їхні сексуальні бажання загострюються, і боротися із собою в такі дні особливо складно. Підготуйся до них заздалегідь: придумай, чим себе зайняти, сплануй на цей час особливо важливі справи, які ти не маєш права не зробити.

Крім того, правильно формулюй свій внутрішній діалог. Не забувай про головне питання: "Як припинити мастурбувати?", І не перекручуй його в неприпустиме: "Може, зараз почати мастурбувати?" Пам'ятай, що боротьба триває, і ти хочеш бути переможцем над своєю звичкою.

Як припинити мастурбувати - займися справжнім сексом

Якщо у тебе немає чоловіка, віддай всі свої сили на пошук і знайомство з гідним хлопцем. Нехай твоя голова відволікається на рішення цього завдання, і можливо, основна проблема відійде на другий план.

А якщо чоловік є - тоді намагайся найчастіше займатися сексом. Повноцінним, довгим, таким, що вимотує, щоб ні сил, ні часу на інше вже не залишалося. Підключи фантазію - адже ти це вмієш.

ЧИТАЙ: Сексуальні експерименти: вперед!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!