Як робити антицелюлітний масаж вдома

Про секрети техніки масажу в домашніх умовах

© Shutterstock

Багато дівчат знають, що антицелюлітний масаж у салоні - процедура не з дешевих. Ми розповімо тобі про більш дешевшу альтернативу - масаж, який ти можеш зробити собі сама.

Ніякі чудодійні і дорогі креми від целюліту не допоможуть, якщо їх не поєднувати з масажем проблемних зон. Серед останніх ми зазвичай відзначаємо сідниці, а також внутрішню та зовнішню поверхні стегон. Отже, які ж головні принципи антицелюлітного масажу вдома?

Догляд за шкірою
Догляд за шкірою © Shutterstock

1. Перед масажем розігрій шкіру: прийми душ із використанням улюбленого скрабу або розітри шкіру вологим гарячим рушником. Далі тобі знадобляться антицелюлітний засіб для масажу або мед, жорстка рукавичка або спеціальний долонний масажер.

2. Комбінуй масажні техніки: погладжування, розтирання, натискання, поплескування, розминання. Рухи з натиском виконуй тільки за годинниковою стрілкою. Може бути боляче, не лякайся, але й не допускай масажу крізь сльози від болю.

3. Починати антицелюлітний масаж потрібно знизу і рухатися вгору, уникаючи областей розташування лімфовузлів: у паху, у впадинах під колінами, на верхній стороні стегон.

© shutterstock

4. Секрет ефективності антицелюлітного масажу вдома - в регулярності. Якщо вже ти зважилася на курс, дотримуйся попередньо розробленого графіку. Приміром, 14 сеансів через день, потім перерва на 2-4 дні і повторення основного курсу.

5. Процедуру потрібно проводити не лише регулярно, але і старанно. Масаж має бути енергійним, шкіра розігрітою, руки мають працювати без втоми. Закріпити ефект вечірнього масажу можна підтягуючою маскою або обгортанням з ефектом ліфтингу. Для завершення ранкового сеансу буде достатньо антицелюлітного крему або сироватки.

6. Для багатьох дівчат синці - звичайний наслідок антицелюлітного масажу в салоні. Але вдома ти можеш регулювати інтенсивність впливу на шкіру. Занадто сильний може обернутися не тільки синцями, але і пошкодженням судин, тому так важливо знати міру.

Догляд за шкірою
Догляд за шкірою © Shutterstock

7. Медовий масаж на перший погляд здається зовсім не медом. Невелику кількість не зацукрованого меду потрібно розподіляти по шкірі, поки долоні не почнуть прилипати до неї. Далі техніка полягає у своєрідній шокової терапії: протягом 5-15 хвилин долоні потрібно поперемінно притискати і з силою відривати від шкіри. Потім потрібно змити залишки теплою водою з нежорсткою мочалкою і нанести на проблемні зони зволожуючий засіб.

8. У мережі є багато відеороликів про домашній антицеллюлітний масаж силіконовими банками і навіть ложкою. На що тільки не підеш заради краси! Якщо ти зацікавилася, вивчи ролики і виріши, чи підходять тобі такі засоби боротьби з апельсиновою кіркою.

Нехай твоя боротьба з целюлітом буде успішною!

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А ти пробувала робити антицелюлітний масаж будинку?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

поради краса догляд за тілом догляд за шкірою масаж схуднення антицелюлітні процедури більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (4)

символів 999
  • Ольга 3 роки тому

    я бы добавила от себя, что кедровая бочка отлично помогает бороться с целлюлитом. Мне нравится производитель Роскедр, его бочки охраняют лечебный эффект, поэтому результата достаточно даже на первых процедурах. На сайте Роскедр сейчас идет акция бочки всего по 31000р, я вот сейчас коплю )

    Прокоментувати Мені подобається
  • Sentjabrina 3 роки тому

    очень нужные советы для любой девушки

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 5 років тому

    я пару лет назад это делала, супер, очень быстро ты приводишь себя в порядок.
    быстрый результат за короткий срок. главное делать это регулярно.!!!!!

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net