Як відчути оргазм: практичні поради

Будь-яка жінка у будь-якому віці у певний період часу задається питанням, як відчути оргазм і як підсилити його відчуття.

Аноргазмія, на жаль, досить поширене явище серед жінок. Складно сказати, в якій саме грані нашого життя ховається причина зниження оргазму - у фізіологічній чи психологічній.

Ясно лише, що одне тісно і нерозривно пов'язане з іншим. І якщо жінка недоотримає фізичної насолоди, їй, насамперед, необхідно покопатися у своїх почуттях.

ЧИТАЙ: Секрети успіху: як не піддаватися на провокації

Як відчути оргазм - фізичні причини його відсутності

Причин, за якими оргазм послабшав або зовсім зник, може бути досить багато, щоб у них заблукати.

Якщо жінка певний період приймає медпрепарати, наприклад, антидепресанти, то це може чинити гнітючу дію на отримання оргазму. Така проблема вирішиться сама по собі - по закінченні курсу лікування сексуальна чутливість повернеться.

Жінка, яка нещодавно народила, також може певний період не відчувати оргазму. Причина зрозуміла: після пологів фізичний тонус і пружність інтимних м'язів помітно знижується, але з часом він відновлюється, разом з усім організмом.

ДИВИСЬ: Перший вихід Кейт Міддлтон після пологів: милуємося образом (фото)

Причиною відсутності оргазму може бути банальна недосвідченість партнера або його небажання принести задоволення жінці. У цьому випадку неправильні або навіть жорсткі дії чоловіка здатні викликати відторгнення і неприйняття жінкою сексу взагалі, не кажучи вже про отримання оргазму.

Як відчути оргазм - щось не те відбувається в душі

Один із головних ворогів оргазму - страх. Незалежно від того, чого боїться жінка - не вчасно завагітніти, бути незатребуваною або ж непривабливою для партнера - ці страхи виводять на перший план комплекси і відчуття невпевненості, а насолоду від любовного процесу, навпаки, заганяють у дальній кут.

Чимало проблем, пов'язаних із недостатнім оргазмом, може доставити банальна неграмотність жінки або ж її скутість і невпевненість у собі. Якщо жінка не сприймає себе, не вірить у свою привабливість, винятковість і затребуваність, то її партнеру також буде не під силу доставити їй насолоду під час сексу.

ЧИТАЙ: Афродизіаки: казка чи правда?

Звичка брати з собою у ліжко всі накопичені образи і претензії до партнера також не приводить ні до чого хорошого. Замість отримання задоволення така жінка вчергове прокручує в розумі ситуації і нагнітає напругу у стосунки. Тут вже не до оргазму.

Як відчути оргазм - зарядка і здоровий спосіб життя

Ваші інтимні м'язи, як і будь-які інші, також потребують зарядки. Виконуйте нескладні вправи: поперемінно стискайте і розтискайте інтимні м'язи з різною інтенсивністю. Завдяки цьому поліпшується кровопостачання і підвищується чутливість, що дозволить відчувати більш насичений оргазм.

Зведіть до мінімуму вживання алкоголю, кави і куріння. Не секрет, що така регулярна атака на організм завдає шкоди, яка включає також зниження відчуття оргазму. Вчіться розслаблятися і входити у стан кайфу за допомогою природних речей: танців, музики, гумору, природи, квітів і простого спілкування з коханою людиною.

До речі, про кохану людину: ваш чоловік має бути саме коханим, а не обраним для сексу заради вигоди або виграними в лотерею. Оргазм нерозривно пов'язаний із любов'ю.

ЧИТАЙ: Чи варто намагатися змінити кохану людину?

Як відчути оргазм - найголовніша точка

Зрозуміло, знання свого тіла і його ерогенних зон зовсім не завадить. Але для жінки, на відміну від чоловіка, набагато важливіше, щоб правильно була натиснута "точка G" в її мозку. Якщо жінка вміє правильно концентруватися на головному у відповідальний момент, не відволікаючись на другорядні речі - успіх в отриманні оргазму гарантований.

Уявіть собі свій оргазм яскравою золотистою точкою, розташованою перед внутрішнім поглядом. З розвитком подій не втрачайте з нею зв'язку - вона ні на мить не повинна згаснути. І всі інші спонтанні несвоєчасні думки, які проти вашої волі проникають у голову, просто меркнуть на тлі яскравості цієї золотої точки. Всю вашу увагу сконцентровано на тих маніпуляціях, що відбуваються з вашим тілом, на ваших відчуттях і на цій яскравій точці, яка розгорається з наростанням задоволення. Якщо ви зумієте виконати цей тренінг, то будете винагороджені всепоглинаючим, сліпучо яскравим оргазмом.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!