Як позбутися целюліту

Про те, що позбутися целюліту можна

Тетяна Потапова
Тетяна Потапова
журналістка
11 жовтня 2013, 10:08
Мода та краса
© shutterstock

Не тільки повним людям, але й струнким дівчатам з гарною фігурою часто доводиться вести війну проти целюліту. Ти теж така?

Якщо ти відповіла на це питання ствердно, тоді в нашому плані мінімум є три пункти. Перший - позбутися надмірної ваги, якщо така є. Визначити свою нормальну вагу легко, для цього в мережі повно спеціальних «калькуляторів» маси тіла. Коли твій організм звикне до дотримання жорстких правил, пов'язаних з прийомом їжі, тобі буде легше позбутися целюліту.

© shutterstock

Другий - вибери для себе три-чотири процедури, які точно будеш робити регулярно. Наприклад, контрастний душ, масаж в душі з антицелюлітним скрабом і щіткою, антицелюлітний крем. Або: дієта, антицелюлітний масаж у салоні, фітнес та антицелюлітна косметика. Нехай план буде зручним для тебе, адже в боротьбі проти «апельсинової кірки» дуже важлива регулярність та інтенсивність дій.

Третє - придбай все потрібне для успішного досягнення мети. Ефективна косметика, щітка-масажер, масажні банки, спортивний інвентар - все це може тобі знадобитися. Іди за покупками з легкою головою і установкою не придбати зайвого. Бери тільки те, чим дійсно будеш регулярно користуватися.

У щоденний догляд за тілом буде потрібно внести зміни.

- Контрастний душ поліпшить лімфовідтік і мікроциркуляцію крові в тканинах, послужить чудовим тонізуючим засобом для судин і м'язів, додасть бадьорості. Щоб позбутися целюліту, потрібно щодня круговими рухами масажувати проблемні зони сильним струменем води.

- Використання спеціальної щітки-масажера на проблемних зонах особливо корисне, якщо масаж проводити регулярно й інтенсивно. І нехай розчервоніла шкіра тебе не лякає. Попередньо її потрібно розігріти в душі, висхідними круговими рухами нанести антицелюлітний скраб і змити його. Щоб позбутися целюліту на початкових стадіях, буває достатньо таких домашніх заходів.

- Поєднання регулярних фізичних навантажень і збалансованого раціону - одне з головних правил, дотримання яких допомагає позбутися целюліту. Оберіть для себе відповідний вид спорту (нам подобається пілатес і степ-аеробіка), скорегуй дієту на користь корисних білків, антиоксидантів і клітковини. Ти не тільки побачиш, але й відчуєш результат на собі!

 

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

А ти знаєш секрет, як позбутися целюліту?

Відповісти

Теги

  • краса
  • целлюлит
  • фігура
  • догляд за тілом
  • догляд за шкірою
  • антицелюлітні процедури
  • як позбутися целюліту
  • целюліт позбутися в домашніх умовах
  • целюліт на попі як позбутися
  • позбавитися від целюліту на ногах
  • як швидко позбутися целюліту
  • чи можна позбутися целюліту
  • целюліт на стегнах як позбутися
  • целюліт на сідницях як позбутися
  • позбавитися від целюліту за тиждень
  • як позбутися целюліту вправи
  • способи позбутися целюліту
  • целюліт на животі як позбутися
  • як позбутися целюліту відео
  • як позбутися целюліту відгуки
  • як позбутися целюліту будинку
  • як ефективно позбутися целюліту
  • позбутися целюліту за місяць

Коментарі (1)

символів 999