Пісний сніданок: рецепти смачних фруктових каш

читать на русском

Готуєш пісний сніданок? Рецепти читай на нашому сайті

Пісний сніданок: рецепти смачних фруктових каш © depositphotos.com

З 15 березня настав Великий піст 2021. Зручний календар харчування по днях ми зробили для тебе в спеціальній статті. Якщо ти постиш в цей період, приготуй легкий, смачний, а головне корисний пісний сніданок, рецепти і різні варіанти якого ти можеш знайти нижче


Пісний сніданок.

Рецепт рисової запіканки з фруктами й горіхами


Десерты для завтрака
Пісний сніданок.Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами © depositphotos.com

Для приготування рисової запіканки з фруктами і горіхами тобі знадобиться:

  • 200 г рису,
  • 100 г яблук,
  • 100 г груші,
  • 100 г ананаса,
  • 100 г волоських горіхів,
  • 1 ст. ложка лимонного соку,
  • 1 ст. ложка олії,
  • 50 г цукру,
  • 10 г ванільного цукру,
  • щіпка солі,
  • 500 мл води.

Пісний сніданок. Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами - приготування:

  1. Ретельно промий рис, залий водою, посоли і вари, помішуючи, до напівготовності 15 хвилин.
  2. Промий рис водою в друшляку.
  3. Яблуко, грушу і ананас почисти і наріж часточками.
  4. З'єднай фрукти, скропи лимонним соком і перемішай.
  5. У змащену олією форму для випікання виклади половину рису, на нього - фруктову начинку, посип цукром, зверху накрий залишками рису і полий олією.
  6. Випікай пісну рисову запіканку під кришкою у розігрітій до 150°С духовці 20 хвилин. Потім зніми кришку і випікай ще 5 хвилин.

Смачного!


Пісний сніданок.

Вівсяна каша з сухофруктами і горіхами


Десерты для завтрака
Пісний сніданок. Вівсяна каша з сухофруктами і горіхами © depositphotos.com

Для приготування вівсяної каші з сухофруктами і горіхами тобі знадобиться:

  • 50 г вівсяних пластівців,
  • 20 г ізюму,
  • 20 г кураги,
  • 20 г цукатів,
  • 20 г горіхів,
  • 1 ст. ложка меду,
  • щіпка солі,
  • 120 мл води.

Як приготувати вівсяну кашу з сухофруктами і горіхами:

  1. Змішай у мисці вівсяні пластівці і сухофрукти, посоли і залий окропом.
  2. Накрий миску з вівсяною кашею і залиш на 10-15 хвилин.
  3. У розпарену вівсяну кашу додай горіхи і мед.
  4. Подавай пісну кашу теплою.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more