Пісний сніданок: рецепти смачних фруктових каш

Готуєш пісний сніданок? Рецепти читай на нашому сайті

Пісний сніданок: рецепти смачних фруктових каш © depositphotos.com

Настав різдвяний піст, правила харування за календарем ми зібрали для тебе в спеціальній статті. Якщо ти постиш в цей період, приготуй легкий, смачний, а головне корисний пісний сніданок, рецепти і різні варіанти якого ти можеш знайти нижче


Пісний сніданок.

Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами


Десерты для завтрака
Пісний сніданок.Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами © depositphotos.com

Для приготування рисової запіканки з фруктами і горіхами тобі знадобитися:

  • 200 г рису,
  • 100 г яблук,
  • 100 г груші,
  • 100 г ананаса,
  • 100 г волоських горіхів,
  • 1 ст. ложка лимонного соку,
  • 1 ст. ложка олії,
  • 50 г цукру,
  • 10 г ванільного цукру,
  • щіпка солі,
  • 500 мл води.

Пісний сніданок. Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами - приготування:

  1. Ретельно промий рис, залий водою, посоли і вари, помішуючи, до напівготовності 15 хвилин.
  2. Промий рис водою в друшляку.
  3. Яблуко, грушу і ананас почисти і наріж часточками.
  4. З'єднай фрукти, скропи лимонним соком і перемішай.
  5. У змащену олією форму для випікання виклади половину рису, на нього - фруктову начинку, посип цукром, зверху накрий залишками рису і полий олією.
  6. Випікай пісну рисову запіканку під кришкою у розігрітій до 150°С духовці 20 хвилин. Потім зніми кришку і випікай ще 5 хвилин.

Смачного!


Пісний сніданок.

Вівсяна каша з сухофруктами і горіхами.


Десерты для завтрака
Пісний сніданок.Рецепт рисової запіканки із фруктами й горіхами © depositphotos.com

Інгредієнти:

  • 50 г вівсяних пластівців,
  • 20 г ізюму,
  • 20 г кураги,
  • 20 г цукатів,
  • 20 г горіхів,
  • 1 ст. ложка меду,
  • щіпка солі,
  • 120 мл води.

Пісний сніданок. Вівсяна каша з сухофруктами і горіхами - приготування:

  1. Змішай у мисці вівсяні пластівці і сухофрукти, посоли і залий окропом.
  2. Накрий миску з вівсяною кашею і залиш на 10-15 хвилин.
  3. У розпарену вівсяну кашу додай горіхи і мед.
  4. Подавай пісну кашу теплою.

Смачного!

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net