Як боротися з токсикозом

Дізнайся, що таке токсикоз і як його позбутися

Як боротися з токсикозом © Shutterstock

Токсикоз - це не хвороба і скоро закінчиться. Цим можна втішатися, коли накриває черговий приступ неприємних відчуттів, від яких не втечеш і нікуди не дінешся. tochka.net постарається полегшити тобі долю, розповівши, як боротися з токсикозом, щоб легше його пережити.

Вагітність - дивний стан, наповнений радісним очікуванням малюка, новими емоціями і відчуттями. Однак цей період може суттєво ускладнюваися токсикозом.

Токсикоз при вагітності - це наслідок гормональних змін, які відбуваються з жіночим організмом у перші три місяці, коли у майбутнього малюка йде формування основних органів і системи.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нудота вважається неодмінним супутником вагітності, і лише деяким жінкам пощастило уникнути її в очікуванні дитини. Втішає тільки те, що до другого триместру неприємні симптоми зазвичай проходять. Але як справлятися з поганим самопочуттям до цього терміну і як зрозуміти, чи потрібна майбутній мамі медична допомога?

Токсикоз - стан, що виникає на самому початку вагітності, коли жінка має деякі неприємні відчуття, головне з яких - нудота.

  • Ці події - норма, лікування майбутнім мамам потрібно в тих рідкісних випадках, коли жінка не може пити і їсти, і настає зневоднення.
  • Щоб легше переносити нудоту, їсти потрібно часто і маленькими порціями, більше відпочивати і гуляти.
  • Деяким майбутнім мамам допомагають певні продукти або запахи.

Токсикоз - це не хвороба (за винятком важких випадків), тому лікувати його не потрібно. Однак полегшити свій стан можна, якщо дослідним шляхом підібрати продукт, який допоможе вгамувати нудоту. У когось вона зменшується за допомогою лимона або солоних овочів, комусь допомагають певні запахи - наприклад, ефірних олій.

Звичайно, потрібно переглянути свій розпорядок дня. Якщо нудота турбує вагітну жінку сильно, є сенс взяти на роботі лікарняний і добре відпочити.

Майбутній мамі дуже важливо правильно відпочивати - не варто перевтомлюватися, особливо в першому триместрі. Потрібно обов'язково ходити гуляти, не менше двох годин на день, а краще більше.

Їсти бажано невеликими порціями і частіше, кожні 2-3 години. Снідати краще в ліжку: після пробудження потрібно спочатку поїсти, потім трохи полежати і тільки потім вставати.

Кімнату, де спить майбутня мама, потрібно провітрювати частіше, а ще краще - спати з відкритим вікном. Свіже повітря зменшує неприємні відчуття.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Не варто приймати ліки без призначення лікаря, це застереження стосується і засобів народної медицини, адже далеко не всі трави корисні майбутнім мамам. Навіть якщо тебе турбує легкий токсикоз, краще проконсультуватися з лікарем.

Найголовніше, що мусить пам'ятати майбутня мама, що цей важкий період досить скоро закінчиться.

Легкої тобі вагітності!


Нагадаємо, раніше ми розповідали, чи можна вагітним полуницю. Детальніше читай за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А тебе сильно мучить або мучив токсикоз?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net