Як зміцнити волосся і дати йому довге життя

Жінки недарма приділяють волоссю так багато уваги, адже саме на його красу в першу чергу звертає увагу переважна більшість сучасних чоловіків. Представниця прекрасної статі з пишною і доглянутою шевелюрою приверне куди більше прихильників, ніж її подруга із посіченим і потьмянілим волоссям.

Кожна жінка чудово представляє, як зміцнити волосся і як допомогти йому жити якомога довше. Однак цього знання часто не вистачає в умовах сучасного життя. На здоров'я волосся негативно впливають шкідливі звички, погана міська атмосфера, надмірно часте миття, причісування, теплова обробка... тобто безліч факторів, впоратися з якими можна доволі простими методами.

•ЧИТАЙ: Догляд за шкірою обличчя після 30: основні правила

Правильне харчування

Як би дивно це не звучало, волосся має практично такий же хімічний склад, як і нігті. Волосся отримує другу за величиною частину споживаного організму кальцію (велика частина йде на зміцнення скелета). Тому погане здоров'я волосся може бути пов'язане в першу чергу з відсутністю належної кількості корисних елементів для його розвитку.

Кальцій у великих кількостях міститься в молоці і сирі. Ці продукти допомагають збільшити потрапляння кальцію в людський організм, що побічно впливає на здоров'я волосся. Однак існує одна невелика заковика: якщо навіть почати споживати більше кальцію, він засвоюватиметься приблизно у тій же кількості. Якщо проблема у низькій засвоюваності мікроелемента - необхідно вживати вітаміни групи B. Вони сприяють накопиченню і утриманню кальцію в організмі.

Дбайливе поводження

Перед тим, як зміцнити волосся, необхідно навчитися тому, як їх не псувати. По-перше, не варто часто мити голову шампунем. Часом цю процедуру варто замінювати на промивання їх водою без будь-якого мильного засоби - або ж на ополіскування у відварі корисних трав.

Варто пам'ятати і про шкоду пересушування волосся феном. Кожна сушка голови феном - це зайва сотня мертвих, висохлих волосин. Якщо ти сушиш голову феном, тримай його подалі від волосся і старайся не включати на повну потужність. Крім того, гарним рішенням буде покупка фена з дисперсійною насадкою.

Часта зміна зачісок теж завдає волоссю серйозної шкоди. Чим більше хімічних засобів потрапляє на волосся, тим слабкішими воно стає, тим частіше січеться, і тим важче тобі доведеться надалі. Намагайся не ігнорувати потреби свого волосся, дозволяй йому відпочити між новомодними стильними вкладаннями, щоб воно не мучилося під шаром гелю для вкладання й антистатика.

Якщо не шкодити волоссю і намагатися підтримувати його здоров'я зсередини - результат не змусить на себе чекати. Як побічний ефект через вживання великої кількості кальцію може з'явитися легка лупа, однак позбутися її значно простіше, ніж повернути життя у вбите хімією і поганим доглядом волосся.

•ЧИТАЙ: Як накрутити кучері: кілька способів

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!