Як гарно засмагнути на сонці, але не згоріти

Гарний загар шоколадного або бронзового відтінку завжди прикрашає людину, робить її візуально молодше, а шкіру - здоровою і блискучою. Але приймати сонячні ванни потрібно обережно, інакше існує ризик отримати опік або тепловий удар. Тому ми поговоримо про те, як гарно засмагнути на сонці.

Пляжні правила

Збираючись у відпустку на море, ти обов'язково повинна взяти з собою не тільки купальник, але і засоби для захисту шкіри. Це, в першу чергу, крем для засмаги, який захистить шкіру від згубного впливу ультрафіолету і зволожувальний крем після засмаги. Останній засіб дозволить не тільки закріпити бронзовий відтінок, але і зняти жар, пом'якшити загрубілу від вітру і солоної морської води шкіру, зволожити її після тривалого перебування на розпеченому піску.

Напевно, ти знаєш, що засіб для засмаги варто підбирати індивідуально, враховуючи особливості свого організму. Крему мають різний рівень захисту, тобто різний spf фільтр. Чим світліша твоя шкіра, чим вона більш чуттєва, тим більше захисту тобі знадобитися. Дітям відразу вибирай максимальний spf-фільтр (не менше 30). Пам'ятай, що цей косметичний продукт убезпечить тебе від передчасного старіння, яким загрожує зловживання сонячними променями.

•ЧИТАЙ: Про що розповість неприємний присмак зранку в роті

І ще кілька порад

Навіть користуючись усіма необхідними засобами захисту шкіри, все одно намагайся засмагати тільки в ранкові або вечірні години. Полудень є найспекотнішим часом дня, тому існує велика ймовірність отримати серйозні опіки і тепловий удар, навіть якщо ти перебуваєш у воді. Тому середину дня краще провести в добре кондиційованому приміщенні або в тіні. Вирушаючи на пляж, захопи сонячні окуляри і капелюшок. Напевно тобі не потрібно пояснювати навіщо.

Бажаєш знати, як гарно засмагнути на сонці, щоб подруги померли від заздрощів, коли ти приїдеш додому? Існує одна хитрість: чергуй прийоми сонячних ванн із купанням. Можна робити так: змочи морською водою тіло і дозволь яскравим променям висушити тебе. Коли волога випарується, повтори те ж саме. Продовжувати можна до нескінченності, а в результаті ти отримаєш напрочуд гарний відтінок шкіри за досить короткий час. Переконайся в цьому сама!

•ЧИТАЙ: Як дізнатися, що бракує кальцію в організмі: тривожні симптоми