Дівчина щодня виконує розтяжку і випади. Тренується вона щодня по кілька годин, не пропускаючи заняття. Також Ізабель виконує звичайні присідання диском від штанги. Гулар присідає паралельно підлозі, тримаючи диск перед собою і поставивши одну ногу на лаву п'ятою вгору, а іншу на два кроки вперед від лави. На виході Гулар присідає на ліву ногу і відводить руки в ліву сторону. З правою стороною - відповідно. Таким чином накачуються м'язи ніг і преса.
Але це ще не все. Модель займається різними видами тренувань. Наприклад, слеклайн-йогою, де потрібно балансувати на слабо натягнутій стрічці. Ізабель віддає перевагу також кікбоксингу, який ідеально зміцнює ноги.
Однак найкращим спортивним комплексом для Гулар є один із різновидів фітнесу - TRX-тренування, в якому використовуються спеціальні петлі. Здавалося б, просте устаткування, але дуже зміцнює м'язи стегон, сідниць, талії і рук і відновлює загальний стан тіла.
Пілатес і пробіжки для Ізабель Гулар - це дуже ефективні програми, що допомагають підтримувати фігуру в формі. Також модель дуже любить походи в гори.
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
улыбка и только она
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)