Страх перед невдачею

Чому перфекціоністи нещасні? Відповідь на це питання колумніст Forbes Woman Олена Макєєва шукала в новій книжці Тал Бен-Шахара.

14 листопада 2014, 10:00
Твій вибір
© shutterstock.com

TOCHKA.NET і forbeswoman допоможуть тобі розібратися з накопиченими проблемами.

Завжди вважала перфекціонізм найкращою рисою в людині, тому що вона допомагає досягти найвищого результату в будь-якій справі. Згідно з моїми переконаннями, перфекціонізм завжди був пов'язаний безпосередньо з розвитком самої людини. Якщо ти постійно розвиваєшся, значить, щоразу ти перевищив себе, встановлюєш нові вимоги і стандарти життя, насамперед - собі самому. І це безпосередньо впливає на твої стандарти в професійному середовищі. Тому я завжди називала перфекціонізм своїм достоїнством, не думаючи про те, як цю рису сприймають інші люди. Саме тому книга з інтригуючою назвою «Парадокс перфекціоніста» американського та ізраїльського письменника Тал Бен-Шахара справила на мене незабутнє враження.

Викладач теорії щастя і автор кількох бестселерів Тал Бен-Шахар стверджує, що перфекціонізм - це деструктивна риса, яка заважає людині жити в гармонії з собою і навколишнім світом. Позитивний герой у книжці Бен-Шахара - оптималіст. Цікаво те, що між перфекціоністом і оптималістом існує настільки тонка грань, що часом дуже просто перетворити перфекціоніста на оптималіста, і навпаки. І знання лежать у площині позитивних і негативних емоцій.

Отже, і перфекціоніст, і оптималіст прагнуть ідеалу, і при цьому обидва визнають рамки реального: день складається з 24 годин, після весни приходить літо, витратити можна лише обмежену кількість грошей, а життя організовуємо ми самі. У чому ж відмінність?

Як правило, перфекціоністи в компанії виглядають завжди щасливими і позитивними, вони надихають оточення своїми історіями успіху та ентузіазмом.Перфекціоністи заперечують будь-яку невдачу, а значить, заперечують все, що розходиться з їхньою ідеальною картинкою світу. Вони заперечують негативні емоції, пригнічуючи їх у собі, і в той же час заперечують успіх. Неважливо, як вони вчилися в школі, які досягнення за спиною, - вони ніколи не задоволені своїм досягненням і все життя ганяються за успіхом, не зупиняючись ні на хвилину. У їхньому розумінні успіх - це щось недосяжне і фантастичне. Не встигнувши відчути смак перемоги, порадіти їй і похвалити себе за гарну роботу, вони вже формулюють нову мету. Перфекціоністи живуть за принципом «все або нічого» і не люблять напівтонів.

Не в приклад перфекціоністам, оптималісти адекватно сприймають реальність, дозволяють собі відчувати як позитивні, так і негативні емоції. Вони не намагаються їх у собі придушити і намагаються отримати користь з будь-яких уроків, піднесених життям. Оптималісти завжди задоволені своїми результатами. Та й цілі у них більш реалістичні, а тому вони отримують цю цукерку задоволення значно частіше, ніж перфекціоністи. Оптималісти частіше за інших досягають найвищих вершин у житті, оскільки їх не паралізує страх перед невдачею. Вони свідомо виходять із зони комфорту і допускають, що в реальному світі не уникнути певних невдач та смутку.

Все це нюанси, в ​​цілому ж перфекціоніст і оптималіст дуже схожі. Як відрізнити одного від іншого?

У «Парадоксі перфекціоніста» є гарний приклад з фільму «Клік», коли герою фільму Майклу Ньюмену вручили пульт дистанційного керування часом. Майкл поставив собі мету - підвищення по службі, що, на його думку, зробить його щасливим, і вирішив скористатися пультом, за допомогою якого він «перелітає» наполегливу працю і всі складні часи. У його розумінні все, що є на шляху до досягнення мети, - це зайві зупинки. Ефект фільму приголомшливий: Майкл занурюється в сон на більшу частину свого життя і «перелітає» через всі повсякденні радощі життя. Саме страх невдачі не дозволяє йому прийняти життя таким, яким воно є.

Насправді немає в світі людини, яка на 100% була би перфекціоністом або оптималістом. В одних сферах життя ми можемо бути оптималістами, в інших - перфекціоністами. На мій погляд, квінтесенція така: треба встигати жити, радіти як досягненням, так і невдачам, приймати життя таким, яке воно є, з усіма його перевагами і недоліками, і при цьому не втрачати свою заповітну мету з виду. Треба бути і перфекціоністом, і оптималістом водночас, усвідомлюючи і переживаючи кожну емоцію свого життя, і бути вдячним їй.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивися на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET

Forbeswoman - усе для жіночої цікавості.

Forbes Woman
Forbes Woman © Forbes Woman

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • voroshilova 9 років тому

    Я больше оптималистка. Хотя на работе,иногда замечаю,что синдром отличницы,где-то уже рядом. :) Мне нравится быть лучше кого-то,но я никогда на этом не зацикливаюсь. Если не получилось,значит недостаточно хотела! Вот и всё. Главное-опыт. Плохой или хороший,но чтобы он был. Проще идти вперёд,когда чему-то уже научен!

    Прокоментувати Мені подобається