Токсикоз вранці: що робити

Дивись, як впоратися з токсикозом вранці

Кристина Шоміна
Кристина Шоміна
журналістка
18 листопада 2014, 13:10
Діти
© shutterstock

Практично всі вагітні відчувають токсикоз вранці. Токсикоз - це стан, коли дівчину сильно нудить, що викликано не завжди певними ситуаціями або запахами, а переноситися цілком як стан організму.

Термін токсикоз вранці не зовсім точний, оскільки нудоту дівчина може відчувати в будь-який час доби. Але особливо гостро вагітна відчуває нудоту після пробудження. Гострий токсикоз проявляється на перших місяцях вагітності. У цей період дівчина не може робити практично нічого, оскільки її стан повністю розбитий.

Чому саме дівчина відчуває нудоту - достовірно невідомо. Але гінекологи стверджують, що це викликано гормональними функціями. Вщухати токсикоз починає на 12-14 тижні вагітності, коли плацента бере на себе функцію підтримання життя і живлення малюка.

Як же пережити період токсикозу і максимально полегшити цей період?

- У цей період ти повинна урізноманітнити свою їжу до неможливості. Їж все, що забажає твій організм і старайся уникати тих продуктів, на які у тебе виникає блювотний рефлекс.

- У твоїй їжі має бути велика кількість різних вітамінів.

- Їж кожні 2-3 години, але їжа, яку ти вживаєш, не повинна бути гарячою або сильно холодною.

- Часте жування може допомогти при нудоті. Вживай багато солоних сухариків, горішків, сухофруктів і т.д.

- Їсти бажано лежачи.

- Від нудоти також може допомогти олія імбиру. Тому ефірну олію ти можеш носити завжди з собою, щоб запобігти нудоті.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Теги

  • вагітність
  • токсикоз
  • токсикоз
  • токсикоз при вагітності
  • ранній токсикоз
  • токсикоз коли починається
  • токсикоз вранці
  • токсикоз що робити
  • ранковий токсикоз що робити
  • токсикоз вранці що робити

Коментарі

символів 999