Топ-5 добавок проти старіння, які ти повинна знати

Дізнайся кращі 5 добавок проти старіння

22 січня 2015, 12:26
Мода та краса
Щоб продовжити молодість обличчя, не економ на косметиці та візитах до косметолога. © Thinkstock

Ти часто замислюєшся про те, як ти будеш виглядати в старості? Усіх дівчат лякають ознаки старіння, вони бояться занадто швидко втратити свіжий і молодий вигляд. Тому, більшість дівчат ще до появи зморшок і пігментних плям намагається знайти спосіб уповільнити процес старіння шкіри.

Як боротися з процесом старіння?

У природі існують добавки, які можуть уповільнити старіння шкіри і допоможуть довше зберігати молодий вигляд. Хочеш дізнатися які? Тоді продовжуй читати.

5 кращих добавок проти старіння

1. Коензим Q-10

Коли ми стаємо старше, рівень ферменту CoQ10, який виробляється в організмі, знижується. Низька продуктивність ферменту коензиму Q10 пов'язана з різними порушеннями, які є наслідком старіння організму. Щоб заповнити нестачу CoQ10, ти можеш користуватися спеціальними засобами (креми, лосьйони, тонери), що містять цей фермент. Головне підібрати засіб за віком (вік, в якому варто застосовувати той чи інший засіб вказано на упаковці). Ця добавка також діє як антиоксидант. Присутність цих ферментів в нашому організмі захищає клітини від ушкоджень, що сприяє поліпшенню здоров'я шкіри, волосся і загального стану.

2. Аспірин

Цей диво препарат призначають для лікування різних хвороб від легких головних болів і при високій температурі. Дослідження показали, що ті, хто щодня приймає невеликі дози аспірину мають міцніше здоров'я. Аспірин допомагає в проріджуванні крові, що в свою чергу допомагає у поліпшенні потоку крові і значно зменшує шанси згортання. Кращий кровообіг передбачає поліпшення обміну речовин в клітинах і підвищенню ефективності функціонування всіх органів. Але не варто приймати таблетки кожен день, краще проконсультуватися з лікарем.

3. Риб'ячий жир

Медичні дослідження підтвердили, що риб'ячий жир (Омега-3) допомагає зберегти серце сильним і здоровим. Наші пращури вважали, що вживання риби в їжу збільшує їх тривалість життя. Зараз риб'ячий жир продається як добавка в желатинових капсулах. Тому, якщо ви не їсте рибу з яких-небудь причин, вам краще вживати Омега-3 жирні кислоти як харчову добавку. Омега-3 жирні кислоти, які містяться в риб'ячому жирі, допомагають у зниженні наслідків глаукоми і дегенерації жовтої плями. Риб'ячий жир покращує стан шкіри, нігтів і волосся.

4. Карнітин

Цей поживна речовина, допомагає в перетворенні накопиченого жиру в енергію. У нормальних умовах, нирки та печінка виробляють цей елемент, що значно уповільнює процес старіння шкіри. Цей елемент, який зараз можна придбати у вигляді харчових добавок, є ефективним засобом, який підвищує метаболізм клітин, що призводить до поліпшення стану шкіри і волосся.

5. Ресвератрол

Цей природний поліфенол, який у великій кількості міститься у винограді і ягодах. Ефективність цього елемента часто підтверджують відомою фразою "In vino veritas" - істина у вині. Стародавні римляни вірили, що вино є запорукою довгого і здорового життя. Вчені теж вважають вино і виноградний сік корисним у боротьбі з процесом старіння, тому рекомендують приймати виноград (в будь-якому вигляді) і ягоди для збільшення тривалості життя. Така добавка допомагає знизити рівень глюкози. Ресвератрол також підтримує баланс білка сиртуїна, який допомагає збільшити тривалість життя клітин.

Запам'ятай ці добавки проти старіння сьогодні і вітай молодість завтра!

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу TOCHKA.NET

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • NatysikOreiro 6 років тому

    А ты знаешь какие-либо другие эффективные добавки против старения? Поделись ими в комментариях.
    Відповідь: Использую приобретенные в магазинах крема.

    Прокоментувати Мені подобається