Часто ми задаємо собі питання: чому шаруються нігті? Що робити, якщо неприємності уникнути не вдалося? Напевно ти стежиш за здоров'ям, але іноді не можна встежити за всім і одразу. Ти могла перенервувати, погано харчуватися або захворіти — і ось нігті вже слояться.
Спеціально для тебе редакція tochka.net розповість, чому виникає проблема у вигляді шарування нігтів, і як побороти цю неприємну ситуацію.
Чому шаруються нігті
- Хвороби або інші проблеми зі здоров'ям. Іноді цілком безневинна неприємність може свідчити про серйозні проблеми в організмі. Найчастіше ламкість і розшарування нігтів вказує на порушення обміну речовин. Наприклад, якщо у тебе був запальний процес і ти лікувала його антибіотиками. Ніготь стає слабким через проблеми з печінкою, нирками, підшлунковою залозою і кишечником. Зверни увагу, чи немає у тебе сильної перевтоми, виснаження і стресу, а також ендокринних захворювань.
- Брак вітамінів або мікроелементів. Необхідно поповнювати запаси вітамінів, мінералів і мікроелементів для підтримки організму в здоровому стані. Нігті слабкі через те, що ти мало вживаєш їх зовні і зсередини. Які вітаміни потрібні організму і де вони містяться:
- Кальцій — вітамін, який потрібен нігтям у першу чергу. Кальцій міститься в молочних продуктах, яєчному білку, кунжуті, капусті, шпинаті, бобах і горіхах.
- Кремній. Його багато в редьці, редисці, моркві, цибулі-пореї, салаті, грибах.
- Магній: вівсянка і гречка, бурий рис, житній хліб, цільні зерна пшениці, боби, банани.
- Сірка: молоко, яйця, сир, морепродукти, редька, часник.
- Фосфор: м'ясо, риба, неочищене зерно, насіння, горіхи, риба, птиця.
- Компенсуй нестачу таких вітамінів, як А, В1, В3, В5, С, D, Е. Можна навіть приймати цілий комплекс вітамінів — це точно не зашкодить.
- Неправильний манікюр. Робити манікюр потрібно, але, по-перше, не надто часто, і, по-друге, якісно. Користуйся скляними пилочками замість металевих. Вони не так травмують нігтьову пластину. Не шліфуй ніготь, який слоїться, щоб той не зламався. Підпилюй ніготь, тримаючи пилку з дрібним абразивом перпендикулярно до нігтьової пластини.
- Контакт з миючими засобами. Одягай гумові рукавички, коли працюєш з агресивними миючими засобами, адже через це нігті слояться дуже часто. Наноси живильний крем після прибирання або прання. Обробляй кутикулу і нігті спеціальною олією і роби зміцнюючі ванночки для рук і нігтів.
Як усунути проблему шарування нігтів
Перше, на що потрібно звернути увагу, так це на правильне харчування і спосіб життя. Також поміняй догляд за нігтями. Щоб усунути проблему у вигляді шарування нігтів, необхідно хоча б 1 раз в тиждень робити зміцнюючі ванночки:
- Ванночка з лимоном. Щоб зміцнити і відбілити нігтики, раз в тиждень роби спеціальну ванночку для нігтів: 200 мл теплої води додай 2 ст.л. рослинної олії. Також додай одну капсулу вітаміну А і сік половини лимона. Далі опусти руки в ванночку на 30 хвилин. Після закінчення часу вимий руки теплою водою з милом, потім від виникнення сухості використовуй живильний крем для рук.
- Сольова ванночка. Щоб нігті не шарувались, візьми одну столову ложку морської солі і розчини в 200 мл теплої води. Далі додай пару крапель будь-якої ефірної олії. Далі опусти нігтики в ванночку і тримай пальчики не більш години. Вимий руки теплою водою і змасти нігтики живильним кремом.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Раніше ми писали в чому переваги і недоліки покриття гель-лаку. Все про гель-лаку ти можеш прочитати тут.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (6)
Я всегда стараюсь ухаживать за ногтями с помощью укрепляющих ванночек. Но вот недавно по совету своего косметолога начать принимать Натубиотин для укрепления ногтей изнутри. Очень довольна этими таблетками. Еще не прошло и месяца как их пью, а проблем с ногтями уже стало меньше.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Очень хорошие рекомендации. Я лимонный сок добавляю в ванночки для ногтей. Но одного внешнего воздействия мало, нужно и витамины принимать к тому же. Я Натубиотин пила. Ногти престали ломаться и уже не слоятся.
Прокоментувати Мені подобається (1 користувачу)У сестры был грибок ногтей на ногах. Покупали бесконечное множество мазей, кремов, жидкостей в аптеках. Дерматолог несколько раз назначал таблетки пить курсами. Ну вот ничего не помогало. Стали заниматься поиском эффективного лечения в Киеве. Нашли!!! Ноготки, как стеклышко - чистые, ровные, гладкие. У кого проблема, обратитесь в клинику « Резонанс» на Голосеевке. Наружный набор, плюс одновременно внутреннее лечение и у сестры просто на глазах наступило улучшение. Правда, надо потрудиться( парить ноги, чистить и отскабливать ногти, смазывать и наносить мазь). Но это лечение дает результат
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Раньше вообще ногти плохо росли, да и при том еще и слоились. Косметолог порекомендовала пропить Натубиотин, и уже спустя 2-3 недели я заметила, что ноготки спокойно растут себе и не ломаются, престали слоиться наконец-то.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Какое совпадение, я тоже принимала Натубиотин, только при ломких волосах и сухой кожи лица. Да, и правда, ногти также стали крепче. Хорошие и качественные моно витамины. Осенью хочу повторить курс.
Прокоментувати Мені подобається (1 користувачу)У меня ногти тонкие с самого детства, всегда были с ними проблемы. Я всегда старалась укреплять их различными косметическими средствами, но результат был минимальный. Решила подпитать их изнутри с помощью витаминов. Так мне в аптеке посоветовали моно витамины Натубиотин. Пропила один курс, ногти стали лучше выглядеть и наконец-то перестали слоиться.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)