САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ШПИНАТОМ
29.03.2015 14:02
Рейтинг страви:
0
голосів
Час до 30 хв |
Порції 4 порції |
Калорії Мало |
Складність Низька |
Інгредієнти
- Шпинат - 1 упаковка
- Куриное филе отварное - 4 шт.
- Маслины без косточки - 1/2 стак.
- Сыр Фета - 110 г.
- Артишоки (400 г) - 1 банка
- Для заправки: Лук - 1/4 шт.
- Масло оливковое - 4 ст. л.
- Чеснок (зубчики) - 2 шт.
- Бальзамический уксус - 4 ст. л.
- Коричневый сахар - 1 ст. л.
- Бекон (полоски) - 2 шт.
- Жидкость из артишоков - по вкусу .
Процес приготування
- Для начала обжарьте бекон до хрустящей корочки. Разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте нарезанный лук и измельченный чеснок. Приправьте коричневым сахаром и обжарьте до мягкости около 5 минут. Влейте бальзамический уксус, добавьте измельченный бекон. Продолжайте готовить на медленном огне в течении 15 минут, периодически помешивая. Нарежьте отварное филе, раскрошите Фету, нарежьте маслины без косточек. Разделите листья шпината поровну между 4 тарелками. Выложите поверх курицу, артишоки и маслины. Посыпьте сыром Фета. Полейте салат теплым соусом и подавайте.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Коментарі