Корисні додатки для контролю за здоров'ям для жінок: 5 варіантів на всі випадки життя

Здоровий спосіб життя - це те, до чого прагнуть багато сучасних дівчат. Як залишатися у формі в шаленому темпі життя? Як йти в ногу з технологіями так, щоб використовувати їх із користю по максимуму?

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як позбутися безсоння: 5 ефективних способів

Ми зібрали кілька корисних додатків для контролю за здоров'ям для жінок, які допоможуть тобі доглядати за собою і бути завжди на висоті.

Waterbalance

Стеж за рівнем води в організмі за допомогою цього додатку. Програма визначить за твоїми параметрами, скільки води тобі потрібно вживати на день для гарного самопочуття. Додаток-гра натякне, коли потрібно освіжитися, і які напої приносять користь.

Фітнес тренер

Ця програма містить більш, ніж 200 програм тренувань і розминок, які допоможуть залишатися завжди у формі. Ти зможеш простежити за тим, як змінюється твоя вага і запам'ятати, які вправи ти вже робила. Ти вибираєш потрібний рівень: початковий, середній або просунутий. Відео допоможуть зробити заняття простими і наочними.

My Fitness Pal

Один з найпопулярніших в Google Play лічильник калорій. База їжі налічує більш, ніж 5 млн. назв продуктів і страв. Мало того, додаток запам'ятовує улюблені страви, що дозволяє легко планувати свій раціон.

Календарь менструацій

За допомогою цієї програми можна стежити за календарем місячних, відстежувати настрій і симптоми, зміни ваги і температури. Важливо, що ти збережеш важливу інформацію захисним кодом від зайвих цікавих очей. Веселі картинки порадують, поки ти будеш займатися важливою справою - доглядом за собою.

RunKeeper

Майже 30 млн. людей користується цим додатком. Він дозволяє запам'ятовувати дані про твої прогулянки за допомогою GPS на смартфоні. Рахуй, скільки ти пройшла або проїхала за день, щоб знати, чи достатньо фізичної активності у твоєму житті.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як підняти рівень гемоглобін за допомогою продуктів харчування

Зазначені програми можна завантажити як на телефони з системою Android, так і за допомогою iTunes. Для прикладу подані додатки з Google Play.

Всі додатки безкоштовні.

Здоров'я може бути шкідливим - так стверджують КВНщики в забавній мініатюрі. подивися:

Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!