Рецепти для соковижималки: 5 смачних і корисних смузі

Потіш себе вибуховим вітамінним коктейлем!

17 травня 2015, 01:18
рецепти
Рецепти для соковижималки © Depositphotos

Користь від свіжовичавленого соку важко недооцінити: вітаміни, мінерали, смак - це далеко не весь перелік переваг. Часто фруктові, овочеві а також змішані соки називають рідкими ланчами, адже вони цілком можуть замінити суп, салат або повноцінну другу страву.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Вибирай репецти для соковитискача на свій смак:

 

Смузі з морквою, апельсином і коренем імбиру

Рецепти для соковижималки
Смузі з морквою, апельсином і коренем імбиру © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Морква - 2 шт.
  • Апельсини - 1шт.
  • Вода- 70-100 мл.
  • Корінь імбиру - 2 см.

Приготування:

З апельсина і моркви вичавити сік. Додати воду.

Натерти на дрібній тертці корінь імбиру і віджати сік - вийде близько 2 ч. л.

Змішати і можна пити.


 

 Смузі з яблуком, ананасом, лимоном і бананом

Рецепти для соковижималки
Смузі з яблуком, лимоном, бананом та ананасом © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Яблуко - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Ананас - 0, 25 шт.

Приготування:

Розрізати яблуко на часточки і вичавити сік. Вичавити сік з лимона.

Відправити в блендер яблучний сік разом з лимонним і бананом. Додати нарізаний ананас і збити. Подавати з льодом.


 

Смузі з манго, бананом, яблуком, маракуйєю, апельсином, гарбузом та бататом

Рецепти для соковижималки
Смузі з манго, бананом, яблуком, маракуйєю, апельсином, гарбузом і бататом © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Манго - 0, 5 шт.
  • Банани - 0,5 шт.
  • Яблука солодкі - 2,5 шт.
  • Маракуйя - 0, 5 шт.
  • Апельсин - 0, 5 шт.
  • М'якоть гарбуза - 2 ст. л.
  • Батати - 2 ст. л.

Приготування:

Очистити манго і покласти в блендер, додати туди банан.

Яблуко пропустити через соковитискач.

Вичавити сік маракуйі і додати без насіння в блендер.

Туди ж додати сік яблука і половини апельсина.

Додати гарбуз, лід - готово.


 

Смузі з ківі, яблуком і м'ятою

Рецепти для соковижималки
Смузі с ківі, яблуком и м © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Ківі - 3 шт.
  • Яблуко - 1 шт.
  • М'ята - 8 гілочок

Приготування:

Пропустити через соковижималку м'яту (7 гілочок).

Очистити ківі, яблуко і вичавити сік.

Змішати соки і прикрасити склянку гілочкою м'яти.


 

Смузі з морквою, буряком, апельсином та імбиром

Рецепти для соковижималки
Смузі з морквою, буряком, апельсином и імбирем © Depositphotos

Інгредієнти:

  • Морква - 2 шт.
  • Апельсин - 1 шт.
  • Буряк - 0, 25 шт.
  • Корінь імбиру - 2 см.

Приготування:

Очистити овочі та фрукти.

Зробити сік з буряка, потім - моркви, імбиру і апельсина.

Змішати соки і прикрасити часточкою апельсина.

 

Всі найактуальніші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Теги

  • здоров'я
  • рецепти
  • сік
  • Соковитискач
  • рецепти для соковижималки
  • рецепти соків в соковижималці
  • книга рецептів для соковижималки
  • корисні соки в соковижималці рецепти
  • рецепт соку через соковижималку домашніх умовах
  • рецепти коктейлів для соковижималки

Коментарі (1)

символів 999
  • Nice 8 років тому

    Ты любишь свежевыжатые соки?
    Відповідь: Очень понравился Смузи с яблоком, ананасом, лимоном и бананом! На выходных обязательно сделаю!

    Прокоментувати Мені подобається