Ранкові пробіжки: як змусити себе підняти м'яке місце

"Ось з понеділка точно почну", - обіцяєш собі ти, не уточнюючи при цьому, який понеділок 2015 року ти мала на увазі. Чому нове життя потрібно починати з понеділка, Нового року, 1-го числа? Можна почати її прямо завтра з ранку. Життя проходить, попа не качається, гарнішою і спортивнішою ти не стаєш, якщо нічого для цього не робиш. Потрібно щось змінювати!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

ТОП-5 речей,якi варто встигнути зробити до лiта

Які аргументи навести, щоб нарешті почати бігати:

Це допоможе тобі схуднути. Мотивація? Мотивація? Навіть якщо ти струнка, щоденні навантаження допоможуть залишатися у формі, зберігати тонус м'язів і підкачувати в'ялі частини тіла.
Для занять спортом тобі не потрібні гроші і багато часу. Багато хто знаходить відмовки, що на фітнес і різні інші заняття спортом у них не вистачає фінансів, а тут вони не потрібні! Максимум - купити зручну форму для пробіжок, щоб почуватися добре.
Спортивні дівчата більше подобаються чоловікам. Якщо ти все ще самотня, це допоможе не тільки піднятися в своїх очах, а й в очах чоловіків. Можливо, ти познайомишся з кимось під час пробіжки або просто станеш впевненішою в собі і привабливішою, що спричинить яскраві знайомства.
© Thinkstock
Ти будеш поважати сама себе, якщо почнеш бігати. Це дуже важливо - поважати себе за вчинки. Наприклад, ти боїшся висоти, але вирішила боротися зі страхом і стрибнула з парашутом. Наскільки виросла твоя самооцінка? Отож-бо. У нашому випадку все точно так само: виконала дану собі обіцянку - молодець, можеш навіть нагородити себе приємною дрібницею (ти ж давно хотіла ті сережки).
Ти дійсно станеш здоровішою і витривалішою. Здоров'я, здоров'я - скільки всього було сказано на цю тему. Так, але ти знаєш, що це правда. Заняття спортом - це міцні м'язи, красива підтягнута фігура і витривалість (знадобиться в інтимній сфері теж).