Влітку навіть найздоровіша шкіра потребує додаткового живлення, так як нестача рідини гальмує обмінні процеси, стончає волокна шкіри, які на 80% складаються з води, що, у свою чергу, призводить до шорсткості, втрати кольору і тонусу шкіри та появи зморшок.
Забезпечити шкірі достатню поставку вологи - завдання непросте, але посильне, якщо слідувати деяким основним принципам догляду:
Зволоження шкіри: Пий воду
Існує безліч думок про те, як правильно пити воду і скільки літрів потрібно людині на день. Експерти по гідратації і правильному харчуванню радять випивати 8-10 склянок води в день. Цю кількість простіше контролювати, якщо придбати красиву і зручну пляшечку, місткістю 0,5 л і наповнювати її 4-5 разів на день. Вода повинна бути мінеральної, з оптимальним рівнем рН 7 і бажано не дуже холодною. Такий рівень кислотності і адекватна температура м'яко сприймаються організмом, добре живлять тіло і легко виводяться.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Зволоження шкіри: Їж фрукти, овочі та зелень
Ці продукти містять багато води - отже, дозволяють поповнити її запас в організмі. Вибирай водянисті і соковиті продукти: фрукти ідеальні для першої половини дня, так як в них, крім рідини, міститься глюкоза, а овочі - для другої. Ягоди також живлять шкіру - в їх складі антиоксиданти, які не тільки зволожують, але і омолоджують тебе. Це безпрограшний хід для будь-якого типу шкіри.
Про правильне харчування в літній період читай також:
Зволоження шкіри: Користуйся термальною водою
Чиста в аерозолі містить масу корисних мікроелементів, яких немає в жодному косметичному засобі. Такі спреї освіжають обличчя, використовуються для умивання і демакіяжу і прекрасно знімають подразнення, особливо якщо зробити компрес. Головне - після процедури насухо витерти обличчя, щоб залишилися краплі не посилювали зневоднення. Щоб підтримувати баланс вологи, щодня розпорошувати на обличчя термальну воду протягом 5-7 хвилин. Такий простий домашній догляд забезпечить зволоження шкіри надовго.
Зволоження шкіри: Правильно умивайся
Влітку очищати шкіру обличчя потрібно особливо дбайливо і ніжно. Вмиватися необхідно два рази на день - вранці обличчя достатньо протерти зволожуючим тоніком, бажано мінеральним. А ввечері очищення повинне бути більш сильним і глибоким, так як вночі шкіра максимально відновлюється. Залишки косметики змиваються спеціальними пінками, гелями або молочком. Воду з-під крану можна замінити мінеральною, так як ніжну шкіру влітку бажано не сушити хімічними компонентами, що містяться у водопровідній воді.
Зволоження шкіри: Використовуй живильні, зволожуючі і освіжаючі засоби
Влітку дуже важливо не забувати про дбайливий догляд за шкірою за допомогою натуральних рослинних засобів. Яскравими зволожуючими властивостями володіють екстракти рослин, які ростуть в жарких країнах: алое вера, агави, блакитного імбиру. Вони добре накопичують і утримують воду, завдяки чому їх витяжки та есенції відмінно працюють і з клітинами епідермісу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі