Курячі грудки з базиліком і помідорами!

26.08.2015 01:27
Курячі грудки з базиліком і помідорами!
Рейтинг страви: 5
1 голос
Час

до 1 години
Порції

2 порції
Калорії

Багато
Складність

Середня

Інгредієнти

  • Купки курячі - 3 шт.
  • Помідори - 3 шт.
  • Базилік - 60 г
  • Олія - ​​3 ст. л.
  • Сіль, спеції - за смаком

Процес приготування

  1. 1. Філе промити, обсушити паперовим рушником і зробити розрізи майже до кінця. 2. Посолити і поперчити кожну грудку і розкласти листочки базиліка. 3. Зверху на базилік розкласти гуртки помідора. 4. Скласти грудки, щоб усередині залишалися помідори з базиліком. 5. Акуратно закріпити краю зубочистками. 6. На розігрітій олії, з обох боків обсмажити грудки. 7. Вогонь краще відразу відрегулювати, щоб грудки НЕ підгоряли.
Калорійність на 100 г: 117 ккал

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Коментарі

символів 999