21 правило здорового харчування: знайомство

Щоденно протягом 21 дня ти будеш знаходити на tochka.net унікальні матеріали про те, як впровадити у своє життя або впорядкувати правильне харчування, як зробити це легко і весело.

Адже з кожною з нас таке бувало: гортаєш сторінки в Інтернеті й диву даєшся, наскільки багато розрізненої інформації про харчування. І при цьому, за яке питання не візьмись, часто-густо протиріччя. Часто трапляється ситуація "Все, з понеділка почну їсти правильно, щоб ..." І до кінця тижня втрачаємо запал при різномаїтті їжі у вихідний день. Мотивація розтанула без сліду. Ти втратила надію, що можна прибрати зайву вагу один раз і назавжди. Так ось одне з мотиваційних правил: не відкладати до понеділка. Вирішила, що хочеш змін, починай вже завтра, поки є сильне бажання.

Вчені стверджують, що цикл звикання до нового способу життя – 21 день. Тепер на нашому сайті протягом 21 дня ти маєш можливість надихнутися, почати правильно їсти, досягаючи своїх цілей, дізнатися нове про харчування, а також почерпнути ідеї завдяки Ірині Гудим, консультанту-дієтолога компанії FitWell. FitWell – це авторська програма схуднення відомого тренера Павла Богарада, яка дозволяє легко, надовго і гарантовано схуднути за 21 день. Ірина ж за 5 років практики допомогла скинути зайву вагу більш ніж 400 клієнтам. У роботі вона об'єднує методики провідних дієтологів і вчить на практиці застосовувати знання раціонального харчування.

Правильне харчування – це не тільки твоя краса і молодість. Це також твоє здоров'я, життєва енергія і довголіття.

У рамках даного марафону ти знайдеш тільки прості рішення, які можна впроваджувати по черзі у свій спосіб життя і, як результат, побачити реальні зміни. При цьому матеріал можна дійсно сприймати як певне керівництво до дії.

Адже робота над власним тілом, турбота про нього приносять неймовірні плоди радості, гарного настрою і впевненості у собі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: 

 Спецтему #21день_на_каблуках 

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!