Здорове харчування з кожним роком стає все більш актуальним. Ще давньогрецькі мудреці підмітили: "Ми – те, що ми їмо". Редакція згодна з цим висловом і пропонує вашій увазі 5 продуктів, які варто виключити зі свого раціону.
- Чіпси. Це суміш вуглеводів і жиру з додаванням солі, фарбників і замінників різних смаків. Особливо шкідливі чіпси, зроблені не з цілісної картоплі, а з картопляного борошна.
- Солодкі газовані напої. Випиваючи одну 330-мілілітрову баночку солодкого напою в день, ви отримуєте близько 0,5 кг зайвої ваги в місяць. Воно того варте?
- Молоко. Вчені довели, що окислені жири, які містяться у молоці, множать кількість шкідливих бактерій в кишковику і тим самим шкодять його мікрофлорі. Як наслідок, у товстій кишці утворюються вільні радикали, а також такі токсини, як сірководень і аміак.
- Морозиво. Велика кількість цукру в раціоні може викликати діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння, засмічення артерій і багато іншого. До того ж у цього продукту досить висока калорійність.
- Смажена картопля. Шкода цього продукту насамперед в тому, що при смаженні утворюються канцерогенні речовини. Його споживання завжди пов'язане з ризиком набрати зайву вагу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Нагадаємо, нещодавно в Мережі з'явилося відео, яке не залишило байдужими інтернет-користувачів. .
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі