Зелений салат на вечерю від шеф-кухаря на дієті Андрія Дромова

читать на русском

Дізнайся, як не зіпсувати дієтичний салат "забороненими" інгредієнтами

© Прес-служба

Редакція tochka.net продовжує стежити за хроніками смачного схуднення Андрія Дромова, шеф-кухаря програми "Готуємо разом", яка виходить на "Інтері" у неділю о 9:00.

Чесно кажучи, вчорашній вечір у мене пройшов під девізом: якщо не можна, але дуже-дуже хочеться, то можна
Андрій Дромов, шеф-кухар

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Шеф-кухар пропонує сьогодні і вам підсолодити дієту і трохи скрасити кулінарно нудний раціон людини, що худне, "Зеленим салатом" з деякими забороненими інгредієнтами – сиром і виноградом. На ці продукти Дромову не можна навіть дивитися. Але на те він і шеф-кухар, щоб збалансувати блюдо так, щоб комар носа не підточив.

дромов вечеря
© Прес-служба

Рецепт дуже простий, як і в багатьох салатах: потрібно взяти інгредієнти і перемішати.

Отже, тобі знадобляться:

  • кілька видів салату: айсберг – 30 г, ромен – 30 г,
  • зелений виноград – 50 г,
  • авокадо – 30 г,
  • блакитний сир "Дорблю" – 40-50 г,
  • мигдальні горішки – 10 г,
  • медово-гірчична заправка.

Готуємо: щоб приготувати медово-гірчичну заправку, візьми 10 г меду, 10 г рослинної олії і чайну ложку гірчиці і перемішай.

Салат виходить дуже легким, але, завдяки великій кількості зелені, дає відчуття ситності. І найголовніше – тут є заборонені для тих людей, що худнуть, продукти – виноград і сир. Він може замінити повноцінний вечерю. Сир відповідає за наявність потрібних жирів і білків, а солодкий виноград дає відчуття, що ще не все втрачено в цьому житті!
Андрій Дромов, шеф-кухар

дромов вечеря
© Прес-служба

Зазначимо, зелений салат, блакитний сир і червоний, фіолетовий або зелений виноград – це не тільки смачно, корисно, але і красиво. Смачної і стрункою тобі п'ятниці!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Нагадаємо, цієї неділі Андрій Доманський у черговому випуску програми "Готуємо разом" буде проводити контрольне зважування Дромова. Адже на кону серйозні речі – заплив через Дніпро в грудні і стрибок з вишки. Якщо за рік Дромов схудне на 30 кг, Доманському доведеться плисти. Якщо не схудне – Дромову треба буде стрибати з 10-метрової вишки. Водних процедур не уникнути в будь-якому випадку.

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А за кого вболіваєш ти?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net