Артисти завжди намагаються постати перед глядачами в ідеальній формі. А мільйони дівчат і жінок мріють бути схожими на них.
Так, українська співачка, колишня солістка групи "Пара Нормальних" вирішила поділитися з читачами своїми секретами стрункої та підтягнутої фігури.
За словами артистки, головне, що допомагає їй підтримувати форму − її внутрішня мотивація бути красивою та здоровою, а також регулярні спортивні тренування.
Спорт – це моя особиста підзарядка внутрішніх батарейок. Я намагаюся займатися спортом через день, чергуючи різні види навантажень. Тому коли мені говорять, що у них немає грошей, наприклад, на спортивний клуб "Царський" або "П'ятий елемент", я розумію, що насправді просто немає бажання. Тут дуже важливо не залежати від настрою, мовляв, сьогодні хочу, а завтра не хочу. А ще розуміти, які вправи саме для тебе ефективні або, навпаки, марніговорить Анна.
Крім цього, вважає артистка, потрібно обов'язково хвалити себе за результати і слухати своє тіло.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Відзначимо, що тобі не обов'язково півдня проводити в спортзалі, достатньо і 15-хвилинного тренування, але в інтенсивному темпі і з хорошою технікою виконання вправ. Намагайся робити кожен рух чітко, напружуючи всі м'язи. Подробиці читай, перейшовши
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі