Пікап. Протиотрута: Не можу забути пікапера. Що робити?

У попередній статті Пікап-техніки викликають кохання? Я кохаю пікапера. Що робити? я докладно розповідала про механізм викиду адреналіну і слідуючий за ним викид ендорфіну.

Що унікально, ми багато разів говорили про те ("Основні прийоми пікапа. Стосунки"), що всі техніки пікапа спрямовані на створення великого спектра емоцій і, що важливо, - маніпулятор не боїться викликати негативні емоції. Негативні емоції посилюють викид адреналіну, і тепер зовсім зрозуміло, чому після пережитого в тобі прокидається "глибоке почуття кохання", яке насправді є адреналіновим псевдокоханням.

Впевнена, що присутнє легке розчарування. Ти думала, що це кохання вселенських масштабів, а виявилося, що всього лише викид адреналіну. І чим сильніший викид, тим сильніше "всесвітнє кохання". Чому? Тому що на сильний викид організм змушений реагувати великим викидом ендорфіну. Тепер уяви, що відбувається, коли це роблять з тобою постійно і систематично. Зрозуміло, з часом ти починаєш мати потребу в цьому викиді ендорфіну, перетворюючись на адреналінового наркомана, а об'єкт-джерело твоїх страждань - стає тим самим, заради якого ти готова на все.

Є ти, є наркотик - адреналін, є шприц - це маніпулятор. Тому ти помилково вважаєш, що тільки цей шприц здатний принести тобі задоволення.

Звучить страшно. Але чесно. Тому починаємо вивчати механізм порятунку від залежності.

1. Визнання факту залежності

Головне, з чого починається звільнення від залежності, це визнання самого факту її існування. Тому перестань називати коханням те, що коханням не є. З цього моменту свої емоції щодо гравця ти називаєш "адреналіновою залежністю", яку потрібно лікувати. Я глибоко переконана, що якби ми називали речі своїми іменами, світ став би світлішим в рази. Наприклад, якби ми називали маніпулятора, гравця, пікапера - психопатом, а маніпуляцію - психологічним насильством, то в світі було б менше жертв. Маніпулятор, гравець, пікапер - звучить романтично, а ось психопат вже не так.

2. Відмова від дози

Повна відмова від контакту з гравцем і інформаційна блокада. Це означає, що з цього моменту ти перестаєш кожних три хвилини заходити на його сторінку в соціальних мережах і цікавитися його життям.

У статтях "Пікапер зник після сексу і з'явився через рік. Чому?", "Навіщо пікапер це робить? Як відрізнити професіонала від любителя?", "Пікап у соціальних мережах" я писала про те, чому вони повертаються, і що найбільша небезпека - це страждальницькі фото, сумні вірші, пісні і просторікування на тему, який він нещасний, які найчастіше він виставляє в соціальних мережах. Саме тому я наполягаю на інформаційній блокаді. А, мало не забула, ще один спосіб привернути увагу - хвороба. Пост про те, що він хворіє або худне або вмирає. Все це спосіб пробити твою броню. Тому твоя відповідь - повна інформаційна блокада.

Усіх до спаму - видалити з друзів і заблокувати всюди, де тільки можна. І перестань розводити нюні на тему, що він подумає. У більшості випадків він навіть цього не помітить. А якщо і помітить, то не запитає, його видаляли сотні разів - він звик. Тому уяви собі, що він помер. Знаю, звучить жорстоко, але зате допоможе тобі зрозуміти, що твоя ідея про те, що ти не можеш жити без нього, це тільки ідея. Погодься, що якби він помер, ти б постраждала і почала жити далі. От і уяви собі це.

3. Абстинентний синдром (синдром відміни)

Ломка - обов'язкова частина шляху до свободи. Тому перестань з нею боротися, а просто прийми як частину твого шляху. Головні піки загострення, як правило, припадають на наступні дати: 7 день, 21 день, 90 день, 6 місяців. Такий шлях позбавлення від залежності, і його доведеться пройти. Абстинентного синдрому неможливо уникнути, тільки можна мінімізувати. Потрібно мінімізувати! Подальші пункти статті спрямовані на це.

4. Близьке коло

Твої подружки і спільні знайомі часто несвідомо являють собою ще одну небезпеку, яку важливо розуміти. Якщо у вас є спільні друзі, перестань контактувати з ними, тому що вони можуть стати інструментом маніпуляції в руках гравця. Він розповість їм про свої страждання з метою поневолення тебе. Або навпаки, про те, як він щасливий і зустрів нове кохання. Обидва ці способи створюють в тобі безконтрольне почуття втрати. Тому завчасно захисти себе від цієї інформації. Це ж стосується і твоїх подружок, з якими ти обговорювала свої "страждання". Заборони їм згадувати про нього і заходити на його сторінку в соціальних мережах. Заборони в жорсткій формі, з загрозою закінчення дружніх стосунків за порушення цього табу. Це дуже важливо.

5. Завантаження часу

Після припинення контактування з гравцем у твоєму графіку вивільняється величезний пласт часу. Той час, який раніше ти витрачала на обговорення його дій з подружками, на очікування, на обдумування і т.д., тепер вільний, і настає легкий шок від його кількості, яку ти помилково називаєш "порожнечею". Дуже важливо завантажити його новими знайомствами і захопленнями. Це один із важливих кроків до свободи. У тебе не повинно бути ні хвилини марного часу. Іди займатися тим, що ти давно хотіла, але не могла. Танці, малювання, ліплення, театральний гурток, уроки вокалу. Все що завгодно, але те, чого ти не робила раніше. Є можливість подорожувати - роби це. Завдання - заповнити порожнечу новими враженнями без асоціації з ним.

6. Спілкування

Спілкуйся з іншими чоловіками без порівняння. Важливо ходити на побачення без мети створення серйозних стосунків. Твоя мета - це звільнення від залежності, а спілкування з чоловіком - один із дієвих способів. Секс входить до цього спілкування. Секс з іншим чоловіком відволікає, але тільки якщо ти його хочеш. Напевно, зараз мене засудять дами суворих правил, але це працює. Секс з іншим - це ефективний спосіб перемикання. Самі пікапери про це говорять. Я, звичайно, не наполягаю на переводі "Т10Д" ("Т10Д" - трахни десять дівчат, спосіб, який використовується в пікапі для охолодження почуттів до дівчини) в "Т10М", але не варто відмовляти собі в цьому способі лікування, якщо є відповідний об'єкт.

7. Спорт

Включи фізичне навантаження в обов'язкову програму життя, як мінімум, на 90 днів. Віддавай свої емоції бігу і силовим тренуванням. Фізичні навантаження формують впевненість у собі і своїх силах.

8. Адреналінова заміна

У піки ломки використовуй адреналінову заміну. У той момент, коли накриває вселенське страждання, отримай викид адреналіну у вигляді атракціону, стрибка з парашута, катання на скутері або водних лижах, лазь по мотузках або стінах. Вибирай будь-який вид спорту, який створює потрібний ефект.

9. Заборони

• Повна відмова від алкоголю протягом 90 днів. А якщо ти його вживаєш - ніколи не роби цього сама. Хтось повинен контролювати твій психоемоційний стан. Немає нічого гіршого, ніж "п'яні" дзвінки та повідомлення.
• Заборона на прослуховування ліричних пісень. Доведеться забути про музику, як мінімум, на 90 днів. Туди ж пішли і фільми про кохання. А також читання романів про кохання. Все це трясовина, яка тягне вниз. Читай про те, що веде до свободи - "Жити життя" і статті "Пікап. Протиотрута". Слідуй техніці: напиши на аркуші паперу всі його вчинки, які заподіяли тобі біль. Читай щоразу, коли з'являється думка подзвонити.
• Повна заборона на відвідування місць, які несуть спогади. Пам'ятай, що ні за яких обставин ти не відвідуєш місця, які нагадують про нього. Ні ресторанам, де ви зустрічалися, паркам, де гуляли.

10. Проси

Молися, медитуй, пиши афірмації (коротка фраза, яка містить вербальну формулу, яка за багаторазового повторення закріплює необхідний образ або установку в підсвідомості людини, сприяючи поліпшенню її психоемоційного фону і стимулюючи позитивні зміни в житті - прим. ред.) - роби те, у що віриш. Проси сил для звільнення.

Якщо раптом з якихось причин ти змушена з ним поговорити (він подзвонив з незнайомого номера або примчав під під'їзд), використовуй техніку "не вірю". Що б він не говорив про себе, повторюй: "Не вірю" - вона захистить тебе від впливу технік НЛП і гіпнозу.

Кожен день без нього - це крок до свободи. Через тиждень ти відчуєш, як стало легше дихати. Через 21 день почнеш насолоджуватися життям. Через 90 днів потрапиш до стану "а що це взагалі було?". А з твоєї аптечки зникнуть заспокійливі. Через півроку ти зайдеш на його сторінку і не будеш розуміти, що знайшла в цій людині і що взагалі робила з нею.

Ефект усіх прийомів маніпуляції зводиться до того, що для того, щоб почуття були присутні, потрібна постійна доза. А якщо її немає - ти починаєш бачити реальність. І те, що ти бачиш зараз, це ілюзія, створена залежністю.

Ми не те, що робили вчора, ми - те, що робимо сьогодні. Твій вибір пройти шляхом звільнення приведе тебе до стосунків, наповнених повагою, довірою і діями. Цей шлях зробить тебе сильнішою і допоможе стати собою. Щасливою, впевненою, наповненою спокоєм жінкою. Ти гідна бути такою! Я в тебе вірю.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!