Самотність гірше за алкоголізм і паління?

Вчені кафедри психології Університету імені Бригама Янга (США) зробили висновок: самотність – шкідлива звичка, яка вкорочує життя.

За словами експертів, вести ввідлюдькуватий спосіб життя також небезпечно для здоров'я, як викурювати по пачці сигарет на день, не займатися спортом, бути алкоголіком й вживати наркотики.

Щоб зробити подібні порівняння, американські вчені проаналізували результати 148 попередніх досліджень, які містять дані понад 300 тисяч чоловік. І простежили, як змінювався стан їхнього здоров'я протягом 7,5 років. Виявилося, соціально активні люди, які є душею компанії, рідше скаржаться на здоров'я, менше хворіють і живуть довше «самітників». Тому, на думку вчених, соціальні контакти не можна недооцінювати.

Експерти стверджують: люди, у яких багато друзів і знайомих, мають на 50 відсотків більше шансів прожити довге життя, ніж люди із обмеженим колом спілкування.

Також фахівці впевнені, що самотність гірше зайвої ваги, малорухомого способу життя, залежності від азартних ігор та інших шкідливих «слабкостей».

Панацея від самотності – соціальні контакти, які зміцнюють імунну систему, підвищують стресостійкість, захищають від депресій, допомагають тримати форму і навіть боротися зі шкідливими звичками.

Як вважаєш, самотність - подовжує чи вкорочує життя?

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!