Пікап. Протиотрута: Як прийняти рішення розійтися?

У статті "Пікап чи маніпуляція?" ми підсумували способи психологічного насильства над жертвою. Якщо всі перераховані пункти в статті про тебе, але ти все-таки сподіваєшся "вилікувати його коханням", негайно перечитай статтю "Як перемогти пікапера у його грі?".

Те, про що я хотіла б поговорити в цьому матеріалі, на мій погляд, найважливіше, що може бути. І, власне, для цього і створювався проект "Пікап. Протиотрута". "Як прийняти рішення розійтися?", - запитання, яке найбільш часто звучить із вуст читачок. Здавалося б, написано чимало статей на цю тему, та й роман "Жить жизнь" - пряме керівництво до життя. Але тим не менш запитання це я продовжую отримувати.

Чому? Тому що маніпулятори обставляють все так, а пікапери ще більш, що ти весь час перебуваєш у стані: "А може, мені здалося?". Маніпулятор завжди робить так, щоб його не можна було звинуватити. Він завжди замітає сліди!

Головна причина, через яку жертви відкладають рішення припинити знущання над собою - ми судимо про людей по собі. У стосунках з професійним маніпулятором такий підхід неефективний. Навпаки, таке ставлення до них - грає їм на руку. З одного боку тебе гріє пам'ять про те, яким "принцом" він постав на початку стосунків, з іншого боку "морквина" - обіцянка, що все зміниться. А посередині між "принцом" і "морквиною" - стан невизначеності і почуття провини, в які маніпулятор занурює жертву. Прочитай статтю "Пікап чи маніпуляція?". У результаті емоції включені, логіка відключена.

Напевно, це я винна

постійно звучить у голові.

Його нелогічна поведінка вводить тебе у стан нерозуміння, ти безперервно шукаєш йому виправдання і береш відповідальність на себе. Але в той же час є інтуїція, яка наполегливо говорить: щось не так! Інтуїція - це твій інстинкт самозбереження, який бореться за твоє життя.

Настав час винести вердикт тому, що відбувається в твоєму житті. Попереду тебе чекає ряд тверджень, які розділені на дві частини: перша - стосунки до трьох місяців, друга - більше трьох. Відповісти потрібно на обидві частини. Якщо подібне відбувалося в твоєму житті більше двох разів, впевнено став галочку і рахуй їхню кількість.

1. До трьох місяців:

• в ньому тобі найбільш подобається його незрозумілий шарм;
• тебе захоплює його інтелект;
• він уміє вислухати і поспівчувати;
• тебе дивує його дитяча безпосередність, в ньому часто прокидається хлопчисько;
• захоплююче розповідає про що завгодно;
• тебе захоплюють його захоплення: вірші, музика, фільми;
• він не такий як усі. З ним не засумуєш;
• ти постійно про нього думаєш;
• ти почуваєш себе з ним як за кам'яною стіною;
• він дає тобі відчути себе центром всесвіту;
• він робить тобі компліменти, які дивують;
• завжди знає, як буде краще вам обом;
• тобі хочеться робити йому приємно - дарувати подарунки, готувати вечері;
• на початку відносин ти схудла;
• іноді поруч з ним ти відчуваєш себе негідною його;
• іноді він спізнюється;
• цікавиться твоїми друзями і захопленнями;
• ваш секс трапився максимум на третьому побаченні;
• тобі здається, що цей секс - кращий в твоєму житті;
• ти хочеш дітей від нього;
• ви так з ним схожі. Йому подобається все те, що і тобі.

2. Після трьох місяців:

• він не заважає тобі в твоїй професії, але й не допомагає;
• він так захоплений власними справами, що дивиться на твої крізь пальці;
• він критикує твої захоплення і (або) друзів;
• він вважає, що всі твої інтереси повинні крутитися тільки навколо нього;
• ти постійно змушена з кимось змагатися за його увагу: запрошуєш поїхати кудись або даруєш йому подарунки;
• іноді він зникає без попередження;
• ніколи не бере ініціативу на себе. Чи не відмовляє, але і нічого не робить;
• тебе дратує, що він "м'який і пухнастий" з усіма;
• часом не відповідає за свої слова;
• іноді тобі здається, що він тобою грає;
• ти постійно даєш йому відчути, що він кращий: робиш компліменти і незаслужено хвалиш;
• створюєш всі умови, щоб він міг себе реалізувати;
• час від часу ти змушена підігрівати його почуття ревнощами;
• ти підлаштовуватися під його настрій;
• ти змінила коло спілкування, манеру поведінки і (або) стиль одягу, зачіску;
• все, що відбувається між вами, він завжди вивертає так, ніби більше всіх треба тобі;
• він любить робити з тебе провину на порожньому місці;
• тобі часто не вдається відповідати його високим вимогам;
• він ухиляється від відповіді на запитання, що тебе цікавлять;
• тобі не подобається в цих відносинах, що він потрапляє в історії, а тобі потім розсьорбувати;
• іноді у нього бувають різкі перепади настрою, і тобі здається, що ще трохи і він тебе приб'є;
• він постійно говорить одне, а робить інше;
• ти позичила йому грошей, а він не поспішає їх повертати;
• тебе дратує, що він занадто високої думки про себе;
• його точка зору завжди правильна;
• ти не знайома з його друзями;
• в разі конфлікту на роботі - винен хто завгодно, тільки не він;
• його жінки або друзі, з якими він розлучився, одноосібно винні в цьому. Вони чудовиська, які зіпсували все;
• тобі абсолютно незрозуміло, в яких саме відносинах з чоловіком ти перебуваєш (хто ти йому: коханка, подруга, знайома, кохана, наречена?);
• періодично він зникає на кілька днів під приводом відрядження, зайнятості або хвороби;
• ти не знаєш, коли побачиш з ним наступного разу;
• коли ви домовилися про побачення, ти ніколи не знаєш точний час зустрічі ("Загляну під вечір");
• іноді ти не можеш побачити його протягом декількох днів і не знаєш, де він;
• ваші розмови про те, що тебе не влаштовує - суцільний доказ твоєї вини;
• ти багато разів ловила його на брехні;
• невідповідність заявленого і реальності. Наприклад, у нього дорогий одяг, але живе він в скромній квартирі. Або, навпаки, дешевий одяг, якому не відповідають аксесуари. Або він говорить про те, що він любить чистоту, але вдома повний безлад;
• під час спілкування часто ти відчуваєш себе винуватою: саме ти не приділяєш йому належної уваги, що не дзвониш, що не пишеш SMS, а він зник лише тому, що не відчував себе потрібним;
• тобі не вдається обговорити ваші відносини толком, всі спроби поговорити він зводить нанівець: "Мене турбує, що ми стали занадто рідко зустрічатися", - кажеш ти. "О, на тобі нова сексуальна блузка?", - чуєш у відповідь;
• коли ви опиняєтеся в компанії, де є інші жінки, тобі доводиться конкурувати за його увагу, в деяких випадках він може взагалі "забути" про те, що прийшов на захід з тобою;
• ви рідко займаєтеся сексом;
• ти дозволяєш йому в ліжку те, що не дозволяла нікому;
• заради нього ти відмовилася від своєї мрії;
• ти часто наступаєш на своє самолюбство;
• жертвуєш вільним часом, так як повністю береш на себе вирішення фінансових (або побутових) питань;
• вбила масу часу на марне очікування біля вікна;
• ти боїшся його втратити;
• тобі здається, що він - найважливіше в твоєму житті;
• тобі здається, що ти його не варта;
• заради нього ти готова зробити вчинок, який порушує твою систему цінностей;
• думка близьких людей стало тобі неважливо;
• ти стала плаксивою і вживаєш заспокійливі препарати;
• тобі хочеться зняти стрес алкоголем;
• ти бачиш його байдужість до твого стану і проблем. Коли ти плачеш, у відповідь отримуєш: "Не реви! Ти сама винна!";
• ти говорила з ним багато разів про те, що тебе не влаштовує в його поведінці, але він продовжує робити те ж саме.

Ось ми і дісталися до кінця тверджень. Їх у списку всього лише 75, а продовжити я змогла б далі. Ці 75 тверджень складені на підставі історій жертв, які прийшли в моє життя в консультаціях і листах читачок. Жінки різні, а історії однакові. Всі 75 пунктів були присутні у відносинах практично у всіх.

Настав час винести вердикт тому, що відбувається в твоєму житті. Хочу нагадати, що вердикт - це беземоційне рішення відносно до будь-якої ситуації.

Якщо в твоєму списку набралося 25 "Так!", то такі відносини знаходяться в межах норми, але за умови, що більшість пунктів відносяться до першої частини - "До трьох місяців". Якщо ж 25 взяті з другої групи - "Після трьох місяців" - можеш сміливо віднести себе до другої категорії. 25-50 - це серйозний привід задуматися над відносинами, в яких ти перебуваєш. Всі ми трішки маніпулюємо один одним, і тому не варто вважати, що всі історії в дусі "він до мене ставиться не так, як хочеться" - це маніпуляції. Звичайно, жінці в таких відносинах - теж погано. Але це не маніпуляція, а просто зв'язалася не з тим. Тому що далеко не кожен, кому ти байдужа, - маніпулює.

Якщо ж у тебе цифра 50, то ти у великій небезпеці. Настав час бігти негайно. Прямо зараз перечитай статтю "Наслідки для жертв пікапа". Якщо всі 75 - кожен день перебування в таких "відносинах" завдає твоєї психіці глобальної шкоди.

Моя особиста думка, що при 40 пунктах вже потрібно прийняти рішення розійтися, особливо якщо він продовжує робити те, що ти просиш не робити. Якщо ти така, як я, то читай "Не можу забути пікапера. Що робити?". І ласкаво просимо у світ вільних від гніту жінок.

Кому усього перерахованого вище недостатньо, наостанок дам ще один тест. Вибери приказку, яка, на твій погляд, характеризує вашу пару:

1. Аби який, але мій.
2. Гра в одні ворота.
3. Все життя - гра.
4. Жінка - це істота, негідна називатися чоловіком.
5. У гарного чоловіка завжди дружина винна.
6. Любов зла, полюбиш і козла.
7. Чим би дитя не тішилося, аби не плакало.
8. М'яко стелить, та жорстко спати.
9. Який чоловік - така і дружина.
10. Б'є, значить любить.

З усіх запропонованих приказок тільки одна сигналізує про конструктивні стосунки: який чоловік - така і дружина. Відносини між чоловіком і жінкою - це завжди двосторонній рух. Зрозуміло, що непорозуміння буває у всіх, але воно не може бути постійним. Нагадаю, що безумовна любов, тобто без умов, має право бути тільки щодо власних дітей. Стосовно чоловіка вона руйнівна для жінки.

У зв'язку з цим, приходимо до наступного. Якщо в твоєму списку набралося 50 пунктів, як тобою користуються, то, щоб ці відносини були взаємними, тобі потрібно написати 50 пунктів того, що ти отримуєш натомість.

Як правило, жертва маніпуляції може придумати максимум п'ять: "Я його люблю", "Таких, як він, більше немає", "Я вже стільки пройшла", секс і "Хочу дітей". Кожен з цих пунктів лише підтверджує, що жінка перебуває під маніпуляцією. Більше цих пунктів написати не може ніхто, принаймні, я таких не зустрічала. Іноді пишуть більше, але при найближчому розгляді з'ясовується, що наступні є варіацією перших п'яти. Якщо в твоєму списку 50 галок, і ти вже взяла ручку, щоб відстояти право на своє "щастя з маніпулятором" - у тебе глобальні проблеми! Негайно прочитай статтю "Навіщо я впустила його до свого життя?".

Якщо і після цього ти не закінчила стосунки, у мене погана новина: твій інстинкт самозбереження перестав працювати - не вийдеш з цих стосунків без допомоги фахівця. Негайно записуйся на консультацію. Тому що якщо не підеш до фахівця, то вийдеш після того, як втратиш дуже багато, включаючи кар'єру і здоров'я, і покине тебе він.

Я не прихильниця того, що дно для того, щоб відштовхнутися. Я вірю в те, що кожна жінка може і буде щасливою, коли навчиться робити ефективний вибір для свого майбутнього. Визнати, що тобі потрібна допомога, це набагато краще, ніж відштовхуватися від дна.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!