Планування вагітності: корисна інформація для майбутніх батьків

Планування вагітності - це не просто виконання головного призначення жінки на Землі. Гадаємо, ти погодишся з думкою tochka.net, що виносити і народити дитину не так-то просто, як може здатися на перший погляд: не я перша, не я й остання. Це серйозна творча робота, з якою майбутній мамі доведеться впоратися. А тому до планування вагітності слід підходити відповідально і серйозно.

В ідеалі - це коли жінка повністю здорова, не має шкідливих звичок, налаштована позитивно і життєрадісно, сповнена сил, енергії і, звичайно ж, бажання народити здорового і міцного малюка. Адже під час вагітності та пологів серйозного навантаження зазнають численні життєво важливі органи жінки, причому це не тільки репродуктивна система, а й серце, нирки, печінка, ендокринна, нервова, імунна системи. Тому так бажано планування вагітності вже за 2-3 місяці до передбачуваного зачаття, щоб уникнути багатьох проблем зі здоров'ям і збільшити шанси на народження здорової дитини.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Позаматкова вагітність: ознаки, симптоми і небезпека

У чому ж полягає планування вагітності? Це процес підготовки майбутніх тата і мами до зачаття здорового малюка, який повинен включати усвідомлене рішення завести дитину, відвідування лікарів, повне обстеження організму жінки (а при необхідності, і чоловіка), діагностику і лікування хвороб, а також здоровий спосіб життя.

Планування вагітності: відвідування лікарів

Почати планування вагітності потрібно з відвідування гінеколога, після огляду якого жінка отримує направлення на аналізи та обстеження інших лікарів. Бажано протягом кількох місяців вимірювати базальну температуру тіла, за якою можна діагностувати можливі порушення.

Терапевт зверне увагу на діагностику і лікування хронічних захворювань, через які можуть виникнути ускладнення під час вагітності.

ЛОР і стоматолог відповідно виявлять і проведуть санацію осередків хронічної інфекції. Особливо важливо провести лікування ротової порожнини, тому що в період вагітності йде велика витрата кальцію, і дуже сильно страждають зуби.

Генетик проводить спеціальні дослідження для виявлення можливих відхилень, особливо якщо в роду у батьків були спадкові захворювання (хвороба Дауна, хвороба Альцгеймера, хорея Гентингтона, міодистрофія тощо).

Також при необхідності і при підозрі на проблеми зі здоров'ям терапевт може направити жінку на консультацію до ендокринолога, хірурга, алерголога і т.д.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Живіт при вагітності: визнач стать майбутньої дитини

Аналізи при плануванні вагітності

Якщо сім'я думає зачати дитину, їй рекомендується зробити такі аналізи при плануванні вагітності:

загальний аналіз крові;
біохімічний аналіз крові;
аналіз для визначення групи крові і резус-фактора - у подружжя;
загальний аналіз сечі;
мазки і аналіз крові на статеві інфекції ПЦР (хламідіоз, уреаплазмоз, мікоплазмоз, гонорея, кандидоз) - у подружжя;
кров на антитіла до краснухи, токсоплазми, герпесу, ЦМВ, хламідій, ВІЛ, RW, вірусам гепатиту В і С;
аналіз крові на цукор;
коагулограма (показники згортання крові);
кольпоскопія (для оцінки стану піхви і шийки матки);
УЗД органів малого таза (для оцінки стану матки і яєчників).

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Переривання вагітності: види, небезпека, наслідки

Щеплення при плануванні вагітності

Щонайменше за 3 місяці до планованої вагітності жінці рекомендується зробити щеплення від краснухи, якщо вона не хворіла раніше, бо зараження краснухою в період вагітності загрожує різними порушеннями в розвитку дитини.

Крім того бажано зробити щеплення від гепатиту В, дифтерії, правця, а також від грипу.

Планування вагітності безпосередньо перед зачаттям

Після того, як жінка пройшла всіх необхідних лікарів і здала аналізи, можна виконати безпосередню підготовку до зачаття.

Майбутній мамі необхідно збалансоване харчування і вітаміни при плануванні вагітності, бажано додати в раціон більше сезонних "рідних" овочів і фруктів. А ось від смажених, копчених продуктів, а також мучного та солодкого у великих кількостях варто відмовитися.
Жінкам необхідна фолієва кислота при плануванні вагітності, бо вона сприяє нормальному розподілу кліток, зростанню і розвитку всіх органів і тканин дитини, процесам кровотворення, а також запобігає виникненню передчасних пологів і прориву навколоплідної оболонки. Дефіцит фолієвої кислоти при вагітності суттєво підвищує ризик виникнення вроджених вад розвитку у плода. За 3 місяці до передбачуваного зачаття необхідно почати приймати вітаміни з фолієвою кислотою.
Слід відмовитися від шкідливих звичок: не курити, не пити алкогольних напоїв, не зловживати каву і міцний чай.
Краще не приймати гарячих ванн, не відвідувати лазню і сауну, не перемерзати і навпаки не перебувати тривалий час на сонці.
Жінці не варто сідати на будь-які дієти з метою схуднення, а також не рекомендується займатися активними видами спорту, фітнесом, качати м'язи черевного преса.
Майбутнім мамі і татові рекомендується протягом 2-3 місяців не приймати жодних ліків, не проконсультувавшись із лікарем.
Важливо берегтися від інфекцій, а в разі хвороби лікуватися народними засобами. Якщо під час лікування застосовувалися антибіотики, планування вагітності краще відкласти на 2-3 місяці.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Місячні при вагітності: причини і наслідки

Планування вагітності і зачаття

Тепер можна не оберігатися і приступати безпосередньо до самого зачаття.

Насправді це не такий вже швидкий процес. За статистикою, якщо здорова сімейна пара регулярно займається сексом 2-3 рази на тиждень, то зачаття може відбутися в період від 2-3 місяців до року.

Тож не впадай у відчай, якщо після першого ж сексу без контрацептивів ти не завагітніла. Це може бути пов'язано з нещодавнім прийомом гормональних засобів, стресами, зміною способу життя як у тебе, так і у чоловіка. Але якщо через рік зачаття так і не відбулося, подружжю слід звернутися до лікаря для подальшого обстеження і виявлення можливих причин.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: