13 правил, які змінять твоє життя на краще

Михайло Лабковський - практикуючий психолог з 30-річним стажем, а останні 20 років ще й теле- і радіоведучий. Його лекції більше схожі на публічні консультації. Він абсолютно впевнений, що жити потрібно так, щоб було приємно; а щоб було приємно, робити потрібно тільки те, що хочеться, а чого не хочеться - не робити. І сам він так живе.

Михайло Лабковський на своєму сайті поділився 13 правилами, які допоможуть жінкам змінити життя на краще.

1. Зніми "шпильки" і прибери подалі сексуальний одяг

Будь-який незручний одяг і взуття - ознака того, що дівчина намагається здаватися тим, ким не є. Я не зустрічав ні одну жінку, яка б вважала, що шпильки (особливо взимку) - це зручно і практично. Однак багато мучаться, але шкандибають на цих моторошнуватих конструкціях по ожеледі. Повірте, красу ніг не вб'є анатомічно виправданий каблук в 4-5 см. І кросівки не вб'ють. І довжина спідниці не грає вирішальної ролі, так само як глибина декольте. Навпаки, чим більше в образі чується: "Подивися на мене, я прекрасна, візьми ж мене", - тим більша ймовірність, що ваші стосунки виявляться зовсім не тим, про що ви мріяли.

2. Не старайся сподобатися

На побаченні, думаючи про шлюб, живучи з людиною - ніколи не старайся сподобатися йому тим способом, який не до вподоби тобі. Тобто якщо ти все життя замовляла піцу в сусідньому кафе, а він любить високу кухню, не вставай до плити і не купуй кулінарні книги. Він любить високу кухню? Прекрасно, хай приготує тобі солов'їні язички під соусом бешамель.

3. Забудь про пластичну хірургію

Перший симптом неврозу і нелюбові до себе - бажання виправити свою зовнішність. Обмовлюся: мова не про явний фізичний дефект, який тебе саму не влаштовує, скажімо, велика родимка на носі або крива носова перегородка, через яку ти не можеш нормально дихати, це інша справа. Але ні збільшення грудей, ні зменшення стегон, ні накачані вилиці не зроблять тебе щасливою. Ти себе просто спотворюєш, тому що створена унікальною, а стаєш "під стандарт": тонкий носик, пухкі губки ... не за них тебе люблять або не люблять.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Як побороти стрес: 6 дієвих порад

4. Якщо він тебе напружує, просто розлучися з ним

Не бійся залишитися одній. Жоден чоловік в цілому світі не вартий того, щоб ламати себе, прогинатися під нього, нехтувати своїми бажаннями і потребами. Жоден.

5. Не думай, що це остання любов у твоєму житті

Навіть якщо ваші відносини не були схожі ні на які інші, навіть якщо зараз ти згадуєш тільки дуже райдужні моменти і сумуєш по всьому хорошому, що між вами було. Навіть не думай, що ти більше нікого не зустрінеш, скільки б тобі не було років, як би ти не виглядала і яким би поганим не рахувала свій характер. Все буде. Буде навіть краще. Якщо ти навчишся...

6. Не розчинятися в чоловікові

Як би ви не були близькі, у тебе повинно бути своє життя і свої інтереси. Не намагайся підлаштувати своє життя під його життя, навіть якщо тобі здається, що тобі це нескладно, а йому - приємно. Якщо він тебе любить, йому буде приємно, що ти різнобічна і цікава людина, яка приділяє час собі та своїм захопленням. Кімнатна собачка, яка віддано чекає господаря біля вхідних дверей, перший час розчулює, але дуже скоро починає сприйматися як належне.

7. Чи не веди переговори через посередників

Абсолютно неважливо, на роботі, в сім'ї або в дружньому колі - ніколи не з'ясовуй відносини через третю особу. Не подобається поведінка свекрухи? Поговори з нею безпосередньо. Або в твоєму домі вона поводиться так, як у тебе прийнято, або їй не варто в тебе гостювати. Або вона рухається згідно з твоїми принципами виховання дітей, або внукам краще до неї не їздити. Але не вплутуй в це чоловіка! Це його мама, у них свої відносини, тобі в них не місце. Якщо твій колега тебе підставляє, поговори безпосередньо. Якщо твоя подруга каже образливі речі, скажи їй прямо, що тобі це неприємно. Конфлікт, який з'ясовують один на один, завжди дозволяється ефективніше і простіше, ніж при залученні "переговорників".

8. Пам'ятай: проблема не в тобі

Я не втомлююся це повторювати: почуття провини - це перша ознака нелюбові до себе. Всі ці "якби я вела себе інакше", "якби я схудла", "якби я слухала маму" - все це ознаки невпевненості і неврозу. Ти - така, яка є. Наприклад, егоїстична стерва, яка погано готує і з величезними кар'єрними амбіціями. Або замкнута тихоня, якій погано від галасливих компаній, яка не любить спілкування і тусовки, воліє вишивати хрестиком і читати філософські романи. Абсолютно неважливо, яка саме ти. Скажи собі: "Я така, і мене в собі все влаштовує. А кому не подобається - нехай котяться під три чорти".

9. Чи не оцінюй себе по реакції чоловіки

Простіше кажучи, не дивися в нього, як у дзеркало, не шукай в ньому оцінки твоїх дій і зовнішності, які не відбудовують свою самооцінку, виходячи з його уявлень про прекрасне. Більшість жінок себе бачать тільки крізь призму чоловіка: є - я молодець і класна, немає - я нікчемна. Я так зробила, і він задоволений; я поступила правильно, він незадоволений, значить, я вчинила погано. Це руйнує особистість і призводить до невротичних відносин. Ти поступила так, як захотіла, і виглядаєш так, як створила тебе природа, неважливо, що він з цього приводу думає. Не подобається? Нехай шукає ту, яка виглядає інакше, і поводиться по-іншому. Ти - ось така. Те ж працює і у зворотний бік: або приймай чоловіка цілком, або не приймай, але пам'ятай, що твої оцінки його дій не мають до нього ніякого відношення.

10. Важливо не те, як ти виглядаєш, а то, що ти відчуваєш

Чоловіки зчитують в жінці її внутрішній стан. Як би вона не була одягнена, нафарбована, які б слова не говорила, вони завжди відчувають, удаване це або сьогодення. Невпевнену в собі жінку вони "змальовують" моментально: всі ці кривляння і стрибки, запобігливість, спроба привернути увагу, що заманює пози і жести, бажання догодити і зробити приємне, звернення за порадою (а мені йде це плаття? А яку зачіску мені зробити? Мені їхати з подругами в клуб або залишитися вдома?) - все це видає людину, яка сама не знає, що робити зі своїм життям. Це або відштовхує, або викликає бажання придушувати і командувати.

11. Не займайся "розчленьонкою"

Цим терміном я називаю часткове прийняття себе. "Ноги супер, а очі некрасиві", "розумна, але з жахливим характером", "струнка, але груди замалі". Людське тіло, твоє тіло - воно цілісне і неподільне. Прийми себе цілком, ти не туша на столі м'ясника, який вибирає шматочки поапетитніше. Насправді, навіть бажання перефарбувати волосся в якійсь мірі говорить про невпевненість у собі. Як експеримент, як розвага - так, цілком зрозуміло. Але систематично фарбувати волосся в білий, якщо від природи воно чорне - не найкраща ознака.

12. Запам'ятай: він не зміниться

Люди змінюються вкрай рідко, в основному після якихось дуже серйозних, важких переживань. На всі заперечення в дусі "Коли ми почали зустрічатися, він був зовсім іншим" можу сказати, що або він старанно прикидався не собою (тобто був невротиком, від якого треба бігти), або ти не звертала уваги на його слова і вчинки, виправдовуючи їх чим завгодно, крім правди: він - ось така людина.

13. Говори про свої почуття і бажання

Відкрито говори, що тобі подобається, а що - ні, чого тобі хочеться, а чого - ні. По-перше, телепатів не існує, і твій чоловік ніяк не зможе здогадатися, як саме варто з тобою поводитися, як себе вести і чим тебе порадувати. По-друге, чим раніше ти позначиш речі неприпустимі, тим швидше розберешся, чи та людина поруч з тобою. Люблячий і зацікавлений з першого разу все зрозуміє, а невротик, якому головне - його власний комфорт, а не твої почуття, не зверне на твої слова уваги. І якщо так і станеться - іди, не витрачай час. Тому що він (див. вище) не зміниться.

Психолог стверджує, що дотримуючись цих нескладних рекомендацій, можна зробити своє життя простіше, а себе - щасливішими. Пам'ятай, що життя у тебе одне. Проживи його так, як ти дійсно хочеш.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Лягти під ніж: чому дівчата хочуть ніс, як у Кейт Міддлтон та інших зірок
• Думка експерта: як побороти залежність від їжі?

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!