10 продуктів, які зроблять тебе красивою

Дізнайся, які продукти варто включити в раціон для своєї краси

Сартанія Марія
Сартанія Марія
журналіст
13 грудня 2016, 18:36
Мода та краса
10 продуктів, які зроблять тебе красивою © depositphotos.com

Краса йде зсередини. І це стосується не тільки нашої душі і розуму, але і "внутрішнього наповнення". Те, чим ми харчуємося прямо впливає на стан нашого організму і шкіри. Тому, ми склали для тебе топ 10 продуктів, які допоможуть стати красивіше.

  1. Яйця

Курячі яйця корисні в усіх своїх станах, окрім смажених. Смажені яйця теж корисні, але трохи менше. У них дуже багато білка, який є будівельним матеріалом для нашого організму, а також цинку, позитивно впливає на стан шкіри.

10 продуктів, які зроблять тебе красивою
10 продуктів, які зроблять тебе красивою © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Капуста

Пам'ятаєш легенду про те, що від капусти ростуть груди? Це властивість капусти ще не доведено, але те, що капуста багата на фосфор і вітаміни - правда. Також має властивість вибілювати тон нашої шкіри.

  1. Бобові

Як ми вже все знаємо, їсти крупи корисно, а бобові ще більше. Бобові сприяють травленню і багаті на велику кількість корисних мінералів.

  1. Коричневий рис

Набагато корисніше звичайного, менш калорійний і дозволяє нормалізувати рівень цукру в крові.

  1. Брокколі

Пожвавлюють колір обличчя, сприяють регенерації шкіри.

  1. Артишоки

Головні помічники при схудненні. Прискорюють обмін речовин і знижують рівень холестерину в крові.

  1. Авокадо

Не тільки смачно, але і корисно. Авокадо багатий на вітамін Е, дозволяє підвищити тонус шкіри і зробити її більш пружною.

10 продуктів, які зроблять тебе красивою
10 продуктів, які зроблять тебе красивою © https://www.instagram.com/_foodstories_/

  1. Часник

Старий добрий часник вбиває бактерії. Показано вживати в сирому вигляді.

  1. Темний виноград

Темний виноград допомагає боротися з алергією і очищає організм від шлаків.

  1. Ягоди

Ягоди не тільки смачні, але і дозволяють очистити організм від шкідливих речовин і наповнити його вітамінами.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999