Секрети схуднення за допомогою цитрусових від балерини Катерини Кухар

Дізнайся, як підтримує свою форму прима-балерина Катерина Кухар

Професія балерини передбачає витончену і тендітну фігуру, зовнішність в цьому мистецтві - це 50% успіху. Прима балерина Національної опери України Катерина Кухар завжди в ідеальній формі і приклад для наслідування. Катерина секрети стрункості не зберігає за сімома замками, а легко ними ділитися.

Ні для кого не секрет, що фізичні навантаження і правильне харчування допомагають жінці завжди тримати себе у формі. Крім уже згаданих правил, мені ще допомагають тримати себе в формі цитрусові. Правильне використання цитрусових - це перший поштовх до струнко фігурі. Якщо у людини немає алергічних реакцій або індивідуальної нестерпності, немає проблем зі шлунком, він може скористатися мої методом. Для цього їх потрібно правильно включити в свій раціон. Я, наприклад, щоранку починаю зі склянки лимонної води, а вдень можу випити грейпфрутовий фреш
Катерина Кухар.

Екатерина Кухар
Секрети схуднення за допомогою цитрусових від балерини Катерини Кухар © прес-служба


Вода з лимоном вранці для схуднення


Катерина Кухар:

Щоранку я п'ю теплу воду з лимоном за 30 хвилин до їди. У склянку води потрібно додати сік трохи менше половини лимона. Вода з ранку нам потрібна щоб розбудити свій шлунок і комфортно увійти в свій новий день. Випита натщесерце лимонна вода для схуднення призводить до більш тривалого відчуття ситості і відмінно втамовує спрагу. Іноді в цей напій ще додають мед, а якщо хочуть не просто підтримати себе у формі, а схуднути, можуть його вживати до 2-3 разів на добу. Останній раз випивається вода з лимоном на ніч, приблизно за годину-півтора до сну.

Екатерина Кухар
Секрети схуднення за допомогою цитрусових від балерини Катерини Кухар © прес-служба


Грейпфрутовий фреш


Катерина Кухар:

Багато дівчаток, коли зустрічаються в кафе з подругами замовляють собі каву, я ж вважаю за краще грейпфрутовий фреш. Часто грейпфрут комбіную з апельсином. Грейпфрут допомагає спалити зайві кілограми в короткі терміни. Він прискорює обмін речовин, знижує ступінь засвоєння жирів. Вживаючи цей напій важливо відмовитися від мучного та солодкого. Метод хороший, якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом, ви не страждаєте гастритом. Будь ласка, не варто ним зловживати, особисто я його п'ю час від часу, 2-3 рази в тиждень. Але якщо ви хочете пити частіше, слід проконсультуватися перед цим з дієтологом.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Ти вже почала готуватися до пляжного сезону?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net