Яна Брилицька - це той випадок, коли в жінці все прекрасно: вона талановита, ерудована і красива. Українська співачка і Віце-міс Україна Всесвіт Яна Брилицька вирішила поділитися з читачками tochka.net головними секретами краси. Зірка розповіла, у чому секрет її стрункої фігури, здорової шкіри обличчя і внутрішньої гармонії.
Гармонія і любов до себе. Починати говорити про красу потрібно, звичайно ж, зі світогляду, ставлення до життя, людей і до ситуацій, які з тобою трапляються. Від цього потрібно відштовхуватися і в цьому головна запорука краси. Люди, які правильно мислять, відкриті до світу, не бояться труднощів і живуть з позитивним настроєм, неодмінно виглядають молодо, в їхніх очах завжди горить вогонь.
Навчитися любити себе і життя - це перший і головний крок до краси. Ніякі процедури тобі не допоможуть, якщо ти не кайфуєш від кожного прожитого дня, на твоєму обличчі немає посмішки і ти не отримуєш задоволення від усього, що відбувається з тобою.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Сон, сон і ще раз сон. Хороший сон для дівчини дуже важливий. Раніше лягати спати і прокидатися рано вранці - це те, чому я так давно хочу навчитися, і поступово йду до цього. Шкода, моя професія часто перешкоджає - я виступаю допізна, і вранці хочеться поніжитися в ліжку. Незважаючи на це, всім раджу: навчися керувати своїм графіком сну - і багато проблем зникнуть.
Вода і їжа. За день бажано випивати близько 3 літрів води, але це може регулюватися залежно від ваги людини. Я починаю свій ранок з 2-3 склянок води з лимоном, а потім тільки сніданок, через 15-20 хвилин. Я люблю просту, але обов'язково корисну їжу, іноді дозволяю собі слабкості і перед виступами часто з'їдаю шматочок шоколадки для гарного настрою. Куди без цього, я ж дівчинка! (сміється). А потім, звичайно ж, відпрацьовую це в тренажерному залі і коли репетирую нові танцювальні номери для виступів.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Спорту багато не буває! Найкраще міксувати кілька різних видів спорту: танці, біг, бокс, йога - це може бути все, що твоїй душі завгодно. Я займаюся в залі, люблю танці, а ще можу почати ранок з медитації, коли є час. Це мотивує і дає сили на те, щоб весь день пройшов активно, продуктивно і з позитивно зарядженими думками.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Час хобі! Більшість чоловіків чимось схожі на роботів - вони можуть себе організувати, їм легко все чітко прорахувати і працювати "за накатаною", як-то кажуть. У нас, дівчат, набагато складніше в цьому плані, ми дуже залежимо від наших почуттів, від морального стану і настрою. Якщо жінка не розвивається, не займається творчістю або у неї зовсім немає хобі, вона не розквітає. Дівчина повинна цінувати себе і знаходити час для якихось дрібниць, які розслаблюють і відволікають.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі