5 основних продуктів, які уповільнюють процес старіння

Дізнайся, які продукти харчування потрібно включити у свій раціон, щоб продовжити молодість

Кісельова Тетяна
Кісельова Тетяна
копирайтер, журналист
15 травня 2018, 16:30
Мода та краса
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com

Багато дівчат уже зараз, у свідомому віці, замислюються про старість, про те, як вони будуть виглядати, і в якому стані буде їхня шкіра. Звичайно, щоб максимально продовжити молодість, потрібно не тільки за собою доглядати, робити косметичні процедури і займатися спортом, але і правильно харчуватися. Адже ми - те, що ми їмо. Якщо ти хочеш уповільнити процес старіння, тобі потрібно переглянути свій щоденний раціон і додати 5 продуктів, які допоможуть надовго залишатися молодою.

  • Авокадо вважається універсальним помічником у боротьбі проти старіння. Як стверджують фахівці, авокадо добре бореться із запаленнями, захищає шкіру від УФ-променів, а також відновлює пошкоджені ДНК.

Продукти проти старіння
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com

  • Оливкова олія не тільки бореться зі старінням, а й знижує кров'яний тиск, запобігає хворобам серця, а також найпопулярнішій хворобі 21 століття - раку. Додай оливкову олію у свій раціон, і шкіра скаже тобі величезне спасибі.

Продукти проти старіння
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com

  • Гранат вважається продуктом №1 проти старіння. Він знижує ступінь фотоушкодження шкіри і сприяє виробленню природного колагену.

Продукти проти старіння
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com

  • Червона риба. Риба має корисні Омега-3 кислоти, які підвищують еластичність і пружність шкіри. Астаксантин у складі червоної риби нейтралізує вільні радикали.

Продукти проти старіння
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com

  • Мигдальні горіхи. Мигдаль вважається одним із кращих рослинних джерел білка. Ці горіхи не тільки підвищують супротив організму до вірусних інфекцій, але і в буквальному сенсі подовжують молодість шкіри.

Продукти проти старіння
Продукти харчування проти старіння   © depositphotos.com


Раніше ми писали про те, які продукти можуть провокувати запалення на шкірі і прищі. Список заборонених продуктів для обличчя ти можеш прочитати тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (1)

символів 999
  • varya-ulyanova 3 роки тому

    А какие ты знаешь еще продукты, которые продлевают молодость?
    Відповідь: Пью коллаген для продления молодости кожи и суставов. Сейчас второй раз из интернет магазина заказала питьевой коллаген Dr. Ohhirа. Продукт действительно отличный. От внешнего вида и удобства применения до результатов от его использования. Полный курс длится всего 20 дней. В коробочке содержится 2 упаковки по 5 флаконов. Каждый флакон одноразовый и содержит в себе суточную норму коллагена. На второй неделе его использования моя кожа перестала выглядеть обезвоженной, текстура разгладилась, она стала более упругой и эластичной. Сгладились все мелкие морщинки, лоб такой гладкий и блестящий, как после пилинга. Чувствую себя замечательно, стала более жизнерадостной и активной.

    Прокоментувати Мені подобається