Вічна краса: 64-річна Крісті Брінклі розповіла, як продовжити молодість

Крісті Брінклі розповіла, як в свої 64 роки виглядати на двадцять років молодше

Секрети вічної краси від Крісті Брінклі   © instagram.com/christiebrinkley/

Кожна дівчина, яка долає певний вік, хоче, щоб вона завжди виглядала молодою. Але час нещадний, і рано чи пізно старість все таки дасть про себе знати: сиве волосся, зморшки на обличчі, в'яла шкіра рук, випадіння волосся і пігментація шкіри. Але про 64-річну модель Крісті Брінклі про це не скажеш! У свої роки Крісті виглядає просто карколомно і назвати її бабусею просто не повертається язик.

Багато хто в свої 60 років вже "списують" себе, але не Крісті Брінклі. Неймовірна дама демонструє струнку підтягнуту фігуру, чарівне обличчя з дрібними зморшками і красиве густе волосся. Мало того, вона завжди посміхається, не втрачає життєвих сил і звичайно ж впевнена в собі! Але як їй вдається виглядати так розкішно, немов вона знає еліксир вічної краси і молодості?

  • Регулярно займається спортом. Як стверджує Крісті Брінклі, запорука її красивого тіла і життєвої енергії в спорті. Модель займається фітнесом, практикує йогу і часто бігає вранці. Крісті обожнює займатися екстремальними видами спорту, адже саме адреналін - запорука молодості.
  • Не відмовляє собі ні в чому. Якщо ти себе обмежуєш себе
    в їжі, то чи варто воно того? Крісті Брінклі ніколи ні в чому собі не  відмовляє, особливо в їжі. Як стверджує модель, потрібно дотримуватися того, що хоче твій організм. Крісті вирішила стати вегетаріанкою і відчуває себе просто чудово. Але якщо ти відчуваєш, що вегетаріанство не твоє, тоді може варто спробувати щось інше і не обмежувати себе?

  • Свій ранок починає з води з лимоном. Натщесерце Крісті випиває гарячу воду з лимоном для травної системи. Також вода з лимоном виводить токсини, що необхідно для продовження молодості шкіри.
  • Не пропускає сніданок. Як стверджує Крісті, сніданок - це основний прийом їжі за цілий день. Вранці модель може з'їсти натуральний йогурт з козячого молока, змішаний з шматочками фруктів, ягодами, насінням чіа, волоськими горіхами і вівсяними пластівцями. Або ж Крісті вважає за краще приготувати омлет з грибами і шпинатом.

  • Віддає перевагу легкому обіду. Крісті Брінклі обожнює салати, тому найчастіше на обід вона вибирає саме салат з квасолею. Також на обід модель робить собі коктейль з свіжих соків капусти, лайма, апельсина і авокадо. У коктейль Крісті додає горіхи, насіння і родзинки.
  • Овочі та злаки на вечерю. Найчастіше Крісті вважає за краще вечерю зі злаків і овочів. Так, наприклад, улюблена страва моделі - коричневий рис з салатом, солодкою картоплею і різними добавками у вигляді сочевиці червоного і жовтого перцю і фенхеля.


Також на молодість шкіри впливають продукти харчування з колагеном. У яких продуктах міститься колаген, читай докладніше тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


 

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net