ТОП-5 шкідливих продуктів, від яких варто відмовитися прямо зараз

читать на русском

Дізнайся, які продукти не потрібно вживати в своєму щоденному раціоні

Продукти харчування, від яких потрібно відмовитися прямо зараз   © depositphotos.com

Щоб надовго залишатися красивою, молодою, стрункою потрібно не тільки регулярно займатися спортом, але і стежити за своїм щоденним раціоном харчування. Відмова від фаст-фудів це звичайно добре, але є й інші продукти, які не тільки викликають звикання, а й псують твоє волосся, шкіру і фігуру.

Наша редакція tochka.net вирішила скласти список заборонених продуктів, які потрібно викинути зі свого холодильника прямо зараз. Тільки здоровий спосіб життя і правильне харчування!

  • Ковбасні вироби. Любиш на ніч схомячити шматочок ковбаски з хлібом? Тоді забудь про гарну фігуру і чисте обличчя! А все тому, що в складі привабливих сосисок, апетитних сардельок і ковбасок входять різні барвники, консерванти і ароматизатори, які нічого доброго твоєму організму не принесуть. Якщо ти не можеш відмовитися від бутербродів, заміни ковбасні вироби здоровими перекушуваннями у вигляді горіхів, овочів або фруктів, які зможуть втамувати твій голод на кілька годин.

Шкідлива їжа
Продукти харчування, від яких потрібно відмовитися прямо зараз   © depositphotos.com

  • Готові соуси. Красиві етикетки і яскрава реклама по телевізору так і просять купити привабливий соус. Але прочитавши склад соусу ти з жахом зрозумієш, що вживаєш справжнісіньку отруту для організму. Прекрасна альтернатива готовим соусам - домашні приготування. Той же майонез і кетчуп можна приготувати в домашніх умовах, а часу піде не так вже й багато. Зате ти будеш впевнена, що ти вживаєш натуральний продукт без хімії.
  • Газовані напої. Зваблива солодка газована вода - підфарбована вода з великим вмістом цукру і хімікатів. Хочеш бути здоровою? Тоді назавжди забудь про солодку воду. Альтернатива - проста чиста вода, яка вгамує твою спрагу і заповнить водний баланс в організмі.
  • Чіпси. Збираєшся до друзів на перегляд фільму, а руки так і тягнуться купити привабливі чіпси? Ми розповімо тобі те, після чого ти відразу ж відкладеш свою покупку "смакоти". Чіпси вважаються найголовнішим канцерогеном. При смаженні в чіпсах виробляється речовина акриламід, яка сприяє виникненню ракових пухлин. Також чіпси викликають захворювання нирок, непрохідність судин і болю в суглобах. Все ще хочеш купити привабливу упаковку?

Шкідлива їжа
Продукти харчування, від яких потрібно відмовитися прямо зараз   © depositphotos.com

  • Шоколадні батончики. При вигляді такої продукції відразу уявляй собі шматок цукру з напханими домішками і ароматизаторами. Ніякої користі вони тобі точно не принесуть. А ось насолодитися справжнім шоколадом ти не зможеш, так як там його мінімальна кількість. Прекрасна альтернатива - чорний гіркий шоколад, який до того ж принесе користь організму.

А не так давно ми писали про найнебезпечніші дієти, які шкодять здоров'ю. Про які дієти йдеться, читай докладніше тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

З чого складається твій щоденний раціон харчування?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more