Виглядати як "ангели" Victoria's Secret: дієти від кращих супермоделей

Дізнайся, як готують свою фігуру супермоделі до шоу Victoria's Secret

Виглядати як моделі Victoria's Secret: дієти від кращих супермоделей   © Instagram

Дивлячись на "ангелів" Victoria's Secret, складається враження, що дівчата роками не виходять із залу і харчуються виключно погодинно. Звичайно, за 2-3 місяці до шоу моделі Victoria's Secret дотримуються особливого режиму харчування, але навіть супермоделі можуть собі дозволити трохи шкідливостей. Якщо ти хочеш мати таке гарне тіло, як у моделей Victoria's Secret, тобі просто необхідно знати, чим харчуються "ангели" на сніданок, обід і вечерю.

  • Джоан Смоллс. Модель строго стежить за своєю фігурою, а її дієтолог перед шоу Victoria's Secret рекомендує обмежувати розмір порцій і інтервал між прийомами їжі (він повинен становити не більше чотирьох годин). Якщо Джоан і дозволяє собі з'їсти смаколик, то потім ці калорії модель активно відпрацьовує у тренажерному залі.

View this post on Instagram

#Blakatao

A post shared by Joan Smalls (@joansmalls) on

  • Жозефін Скрівер. Модель неодноразово зізнавалася, що через навантажений робочий графік вона дуже часто снідає двічі і пропускає обід. Після роботи "ангел" Victoria's Secret намагається вживати в їжу білок і трохи вуглеводів. В якості перекусів Жозефін з'їдає вівсяні пластівці. А ось сніданок моделі складають яйце, овочі, іноді йогурт з гранолою.

  • Ізабель Гулар. Дівчина неодноразово зізнавалася, що ненавидить дієти і ніколи на них не "підсідає". А щоб фігура завжди залишалася стрункою і підтягнутою, модель налягає на фрукти, овочі і ягоди в свіжому вигляді, роблячи з них смузі, які заміняють їй вечірню трапезу. Гулар не відмовляється від м'яса всіх видів і сортів, а також від бобових. Як стверджує модель, білок у їжі не дає відчувати голод і забезпечує заряд енергії.

  • Стелла Максвелл. Раціон харчування моделі досить простий: на сніданок "ангел" Victoria's Secret їсть яйця скрембл, авокадо, гранолу з йогуртом. На обід Стелла завжди їсть шматочок лосося і салат або ж курку і салат. На вечерю модель вважає за краще додавати в раціон зелень і білки. А в якості перекусів Стелла вибирає горіхи.

View this post on Instagram

Shalom ! 🥤

A post shared by Stella! (@stellamaxwell) on


А хто буде брати участь з моделей у шоу Victoria's Secret, ти можеш подивитися тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net