5 способів вивести токсини з організму

читать на русском

Читай, як очистити організм від шлаків і токсинів за допомогою продуктів харчування

5 способів вивести токсини з організму   © depositphotos.com

У тебе постійні втома, головний біль, висип на обличчі і бліда шкіра? Можливо, твій організм перенасичений токсинами і шлаками. Ти знала, що хоча б раз на рік потрібно очищати свій організм від токсинів, незалежно від того, чи споживаєш ти смажене, жирне або фаст-фуд? Навіть вегетаріанці і сироїди повинні проводити повне очищення організму. Але як правильно зробити "генеральне прибирання" всього організму від шлаків і токсинів?

Редакція tochka.net вирішила розповісти, за допомогою яких продуктів харчування ти зможеш очистити організм і знову радіти життю. До того ж після очищення ти помітиш, що тебе покинули ненависні зайві кілограми.

  • Пий багато води. Чиста вода - прекрасний детокс-напій для очищення організму. Тобі навіть не потрібно робити спеціальні коктейлі або замовляти детокс-смузі, просто випивай достатню кількість води на день, і ти помітиш, що твій організм перезавантажиться. Вода в буквальному сенсі слова промиває організм і регулює біохімічну життєдіяльність.
  • Вживай щодня грейпфрут. Вирішила очистити організм від токсинів і шлаків? Протягом місяця додавай у свій раціон один стиглий грейпфрут. Цей плід має антиоксидантний ефект, захищає організм від вільних радикалів і прискорює метаболізм. Ти можеш вживати грейпфрут як перекус або ж додавати стиглий плід у фруктові салати.
  • Вживай насіння льону. Протягом місяця додавай у раціон перемелене насіння льону. Цей продукт чудово очищає організм, сприяє гарному метаболізму і відновлює сили. Дієтологи рекомендують вживати насіння льону вранці з теплою водою натщесерце або ж додавати 1 чайну ложку в кефір, йогурт.

продукти харчування
5 способів вивести токсини з організму   © depositphotos.com

  • Додай у свій раціон буряк. Прекрасно справляється з токсинами і шлаками звичайний буряк. Цей овоч стимулює роботу шлунка і виводить все зайве з організму.
  • Вживай на сніданок рис. Протягом місяця вживай замість омлету і тостів на сніданок рис без додавання олії і солі. Рис чудово очищає організм, знімає набряки і перезавантажує роботу всіх органів.

Також ми розповідали тобі про найнебезпечніші дієти, які пробували на собі голлівудські зірки. На що йшли голлівудські зірки заради схуднення, читай тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more