Чим замінити каву: 5 корисних напоїв для організму

Читай, які напої стануть альтернативою кави

Чим замінити каву: 5 корисних напоїв для організму   © depositphotos.com

Вирішила відмовитися від кави, але не знаєш, чим її замінити? Багато хто п'є каву через ефект бадьорості. Для бадьорості вранці пропонуємо тобі 5 корисних напоїв, які стануть хорошою альтернативою каві.

  • Зелений чай вважається прекрасною і здоровою альтернативою міцної кави. Зелений чай має також в складі кофеїн, але він діє на організм більш м'яко і довго. Зелений чай підвищує життєві сили, знижує холестерин, покращує роботи судин, серця, шлунково-кишкового тракту, нормалізує процеси травлення, знижує активність вірусів в організмі. Але не варто захоплюватися цим напоєм. Фахівці рекомендують випивати не більше 3 чашок зеленого чаю на добу.
  • Мятний чай. Якщо ти шукаєш напій, який добре підбадьорить з ранку, рекомендуємо придивитися до м'ятного чаю. Цей напій надає ясність мислення, допомагає підбадьоритися. На ніч краще відмовитися від м'ятного чаю, інакше тебе чекає безсонна ніч.
  • Матча-латте. Ні, це не звичне латте (кава з молоком). Це щось схоже на трав'яний чай з молочною пінкою, але без молока. Такий напій допоможе не тільки замінити каву, але і налагодити гормональний баланс. До того ж матча-латте підійде дівчатам, які страждають від вугрової висипки. Напій очищає шкіру буквально ластиком!

продукти харчування
Чим замінити каву: 5 корисних напоїв для організму   © depositphotos.com

  • Масала. Напій з Індії, який за смаком дуже схожий на каву, але за складом більш корисний для організму. Для приготування масала використовується чорний чай, молоко, підсолоджувач і різні спеції для посилення смаку. Цей напій добре тонізує, додає сил і бадьорості на весь день.
  • Вода з лимоном. Не менш підбадьорливий напій з ранку - вода з лимоном. Секрет приготування води з лимоном дуже простий - вода повинна бути теплою. Цей напій забезпечить тебе необхідною енергією на весь день, поліпшить травлення і стан шкіри. Воду з лимоном найкраще вживати з ранку натщесерце.

А не так давно дієтологи назвали спецію, яка уповільнює старіння і сприяє схудненню. Про який продукт йдеться, читай тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net