Перехід на літній час в Україні в 2019

Від переходу на літній час відмовляється все більше і більше країн. 2019 стане останнім роком сезонного переведення годинників в країнах ЄС. Держави члени Європейського союзу зберігають за собою право вибрати, за яким часом вони будуть жити - за зимовим або ж літнім.

• А що ж в Україні?

Щороку українці задаються питанням, чи потрібно переходити на літній час. Незважаючи на незліченну кількість спроб скасувати сезон переведення часу - все залишається незмінним.

В останню неділю березня, 31 числа, вночі о 3 годині, українці переведуть годинники на літній час. B цю ніч стрілки годинника переведуть на годину вперед.

• Період літнього часу

Період літнього часу триває з останньої неділі березня до останньої неділі жовтня. У 2019, українці будуть жити за літнім часом з 31 березня до 27 жовтня.

• Навіщо переводити годинник?

Все просто. Основна мета переходу на літній час - більш раціональне використання світлого часу доби і економія на електроенергії.

Хоч і офіційного підтвердження значної економії на електриці не надали (різні країни проводили дослідження, але так і не прийшли до спільного консенсусу). Важко заперечувати той факт, що світла в літню пору року ми використовуємо дійсно менше.

• А в Росії переводять годинник?

З 2011 року, за указом, виданим Дмитром Медведєвим, час в Росії не переводять.

• В яких країнах ніколи не переводять годинник?

В екваторіальних і тропічних країнах день і вночі протягом року, тривають приблизно однаково - 12 годин. З економічної точки зору сезонне переведення годинників - безглуздий і нераціональне.

• Як перехід на літній час може відбитися на здоров'ї?

Природно, що недосипання - не страшне захворювання. Однак, саме це призводить до зниження продуктивності і до неуважності. Для того, щоб мінімізувати наслідки переходу на літній час, варто дотримуватися простих рекомендацій:

1. За два тижні до переходу на літній час необхідно почати лягати спати на годину раніше звичного, для того, щоб підготувати організм.
2. На ввечері утримайся від жирної і важкої для шлунка їжі, а також мінімізуй прийом алкоголю.
3. Більше гуляй на свіжому повітрі. Навіть 20 хвилин прогулянки дуже позитивно позначаться на здоров'ї.
4. Не варто сильно навантажувати організм;
5. Привчи себе прокидатися і засинати раніше, ніж зазвичай.

Більшість смартфонів переводять час автоматично, але не забудь перевести настінні годинники, і електронні прилади (мікрохвильовку і тп), щоб не плутатися і нікуди не спізнюватися.

Дізнайся коли День весняного рівнодення і що точно потрібно зробити в цей день. Подробиці тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• 6 корисних звичок, які навчать тебе заощаджувати
• Спорт та вік: вчені дали поради, коли і яким спортом варто займатися

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!