Ти можеш розпрощатися з усіма шкідливими звичками, ходити в спортзал 6 разів на тиждень, працювати не менше 16 годин на добу і бути нещасною. Пропонуємо тобі розібратися в тому, чому благі наміри заводять тебе в тупикові ситуації і роблять все більш нещасною.
Щасливими, задоволеними і радісними хочуть бути абсолютно всі, тому дослідження щастя як об'єкта спостереження, залишається свехпопулярним серед вчених.
Виявляється, що щастя є:
- практично в половині твоїх улюблених продуктів;
- в ранковій каві;
- в переїзді в Швейцарію до найщасливішим людям планети (за даними рейтингу 2015 World Happiness Report, складеного міжнародною командою економістів, нейрологів і статистів).
Але все це дурниця, у порівнянні з тим, що всередині ти все одно будеш недостатньо щаслива. Цей стан неможливо діагностувати, підробити або спровокувати. Але можна з легкістю визначити ті речі, які заважають тобі бути щасливою зараз.
5 звичок, які роблять тебе нещасною
- Завищені очікування. Пора нарешті змиритися з тим, що в житті не завжди буває дуже здорово. Деякі події, на які ти робиш великі ставки, можуть не виправдати твоїх очікувань, і це нормально.
- Зайва турбота про себе. Доглядати за собою і докладати зусиль для того, щоб бути здоровою - це похвально. Але у випадках, коли це перетворюється в ідею фікс - буде біда.
- Заперечення очевидних неприємностей. Ще раз про рожевих окулярах і повітряних замках. Якщо в твоєму житті є тільки хороші емоції, а від всього дратівливого ти себе огороджуєш, то відчувати себе щасливо буде досить складно. Більше така заперечлива поведінка нагадує нервозність і награність.
- Серйозність 24/7. У деяких ситуаціях варто дозволяти собі поведінку дитини. Відключай функцію "а що скажуть люди" хоча б двічі на тиждень і ти побачиш, як на твоєму обличчі розгладжуються зморшки.
- Думки про те, що все само змінитися. Щастя - досить неоднозначне і спірне поняття, але ми точно знаємо, що воно повинно з'являтися всередині тебе завдяки твоїм же зусиллям. Пускати ситуацію на самоплив і забивати - не найкращий варіант для тих, хто хоче нарешті знайти щастя.
Вимикай максималізм по відношенню до всього і будь щасливіше вже сьогодні.
Нещодавно ми розповідали про 3 способи стати краще вже сьогодні.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі