Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри

Що потрібно зробити перед тим, як їдеш у відпустку

Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри © depositphotos.com

Правила підготовки до засмаги - це база, яку ти повинна вивчити уважніше, ніж таблицю множення і основні правила поєднання кольорів в гардеробі. Просто тому, що сонячні опіки і алергія на сонце - лише дещиця небезпек, якими загрожує неправильне прийняття сонячних ванн.

Ми розповімо тобі про те, якими хворобами може обернутися небезпечний загар і ігнорування кремів від сонця, а також опишемо 8 важливих правил підготовки до засмаги.


Підготовка шкіри до засмаги


Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри
Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри © depositphotos.com

  1. Відлущуючий і зволожуй шкіру, щоб підготувати шкіру до засмаги. Ти напевно не раз чула про те, як корисно сходити в турецький хамам перед засмагою. Це тому, що процедура знімає шар шкіри і зволожує шкіру, що допомагає загару лягати рівномірніше і акуратніше. Не обов'язково шукати хамам, але зволожувати шкіру і не травмувати її скрабами та іншими подразниками - обов'язково.
  2. Косметологи і дерматологи рекомендують зробити процедуру редермалізація для обличчя. Це допоможе наповнити шкіру вологою і запобігти зневоднення і пересихання. Добре зволожена шкіра буде рівномірніше і активніше брати вплив сонячних променів.
  3. Пий більше вітамінів, щоб підготувати шкіру до засмаги. Ну або їж. Деякі продукти допомагають організму виробляти меланін (морквяний і апельсиновий сік, м'ясо). Випивши морквяно-апельсиновий фреш вранці ти легше і простіше будеш засмагати. Ну або тобі просто буде смачненько.
  4. Багато води. Не забувай про те, що пити воду радять і дерматологи, і косметологи, і тренери з залу. Вода - найкращий друг твоєї шкіри. Але переборщувати з цим теж не варто. Найкраще - випивати 8 стаканів води в день. Лайфхак: якщо вода просто "не йде" - додай в стакан лимон і лід. Майже коктейль з величезною користю.
  5. Звівши до мінімуму вживання кавових напоїв. Кофеїн перешкоджає засвоєнню засмаги шкірою. Не варто повністю відмовлятися від улюбленого напою, але пити більше 2 чашок в день - теж не варіант.
  6. Не користуйся парфумами перед походом на пляж, щоб підготувати шкіру до засмаги. На шкірі можуть з'явитися пігментні плями. До того ж, навіщо тобі духи, якщо ти і так пахнеш хорошим маслом для засмаги?
  7. Пам'ятай про безпечні годиннику для засмаги. Дерматологи радять ховатися від прямих сонячних променів з 12:00 до 16:00. Не варто довго лежати під сонцем, навіть якщо твоя шкіра не схильна до обгорання. Володарі смаглявої шкіри можуть не бачити травматичності сонячних ванн, але це не скасовує того факту, що і для такого типу шкіри, сонце - дуже небезпечна штука.
    Користуйся захисними кремами для шкіри і маслом для засмаги, щоб підготувати шкіру до засмаги. Особливо важливо мазати шкіру кремами в перші дні відпочинку. Повір, твоя шкіра буде за це дуже вдячна.
  • Чим небезпечний небезпечний загар

Звичайно ж усім відомий той факт, що вплив ультрафіолету на шкіру може спровокувати рак шкіри або меланому.

Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри
Підготовка до засмаги: 8 важливих правил для шкіри © depositphotos.com

Відвідування солярій не схвалюють дерматологи, тому що засмага - це захисна реакція шкіри на вплив ультрафіолету. Краще не ходити в печеру до монстру і не піддавати свою шкіру такому стресу. До того ж, якщо у тих, хто навчився приймати сонячні ванни і підготувався до засмаги, менше шансів спровокувати рак шкіри, то у любителів соляріїв - більше.

Саме тому потрібно визначати свій тип шкіри і засмагати з розумом. Ігнорувати підготовку до засмаги ні в якому разі не можна тим, чия шкіра тонка і світла. Чим світліше шкіра - тим вище SPF в кремах, які ти використовуєш.

SPF (Sun Protection Factor) - сонцезахисний фактор. Ця речовина яке може поглинати ультрафіолетові промені, оберігаючи шкіру від згубного впливу.

Існують різні ступені захисту - від SPF 5-10 (самої легка) до SPF 60-100 (хороший захист). Як правило, SPF є навіть в тональних кремах і зволожуючих (які ти використовуєш як базу під макіяж). Рекомендуємо влітку використовувати тональні основи з високим ступенем SPF-захисту.

  • Якщо ти точно знаєш, що без опіків не обійтися

Підготовка до засмаги - це і усвідомлення ризику, на який ти йдеш, виходячи на активне сонце. Знаючи як твоя шкіра реагує на теплі промені - купи необхідні кошти, які здатні врятувати твою шкіру від горіння. Наприклад, вершки після засмаги, лосьйон і пантенол. Також, зверни увагу на ТОП-5 приємних засобів для засмаги.

Загоряй безпечно!


Нещодавно ми розповідали про те, як розпізнати алергію на сонце. Про симптоми і лікування читай за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Як ти захищаєш шкіру?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

засмага сонячні ванни підготовка до засмаги більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net