Курс на щастя: 8 способів стати щасливіше вже сьогодні

Не соромно ні за Барських в навушниках, ні за танці!

Курс на щастя: 8 способів стати щасливіше вже сьогодні © depositphotos.com

Хоч куди піди - скрізь нещасні мілленіали. Робота вимотує і провокує емоційне вигорання, спортзал викликає болі в колінах, дієти не допомагають, в барах дорожчає вино, вибір президента був помилковим. Та й в цілому життя якось весь час не туди.

Ми не будемо радити тобі книги з пафосною назвою "Щастя всередині" або курс психотерапії. Ми просто дамо 8 робочих рад для тих, хто хоче відчувати себе щасливим тут і зараз.


8 способів стати щасливіше вже сьогодні


  1. Смачна їжа

Їжа - це не просто джерело життєвої енергії, але і джерело щастя. Сезонні продукти червня, наприклад, не просто сповнені корисних вітамінів і мінералів, а й здатні зарядити тебе порцією гарного настрою. А вибрати для поліпшення настрою помідори або піти по шляху найменшого опору і з'їсти смачну шоколадку - вирішувати тобі.

  1. Правильні фільми

Ми часто радимо тобі кіно на вихідні і складаємо добірки крутих серіалів про все на світі. Ти не повіриш, але хороша романтична комедія допоможе тобі посміхнутися, а цілий марафон з цього жанру здатний повернути тобі віру в любов.

  1. Ставлення до роботи

Звільнятися взагалі не обов'язково. Можна переглянути своє ставлення до роботи і перестати істерити через кожний дедлайн. Не думай про роботу поза офісом і пообіцяй собі не фокусуватися на відносинах з колегами більше, ніж на відносинах з друзями.

Курс на щастя: 8 способів стати щасливіше вже сьогодні
Курс на щастя: 8 способів стати щасливіше вже сьогодні © depositphotos.com

  1. Внутрішня дитина

З'їсти солодку вату, поїхати в зоопарк або покататися на колесі огляду можна не тільки тим, у кого є діти. Згадай про те, що викликало у тебе захоплення в дитинстві і в наступні вихідні вирушай на пошуки самих дитячих розваг в місті.

  1. Менше соцмереж

Чим більше ти спілкуєшся в інтернеті, тим менше приводів розвивати свої навички спілкування і сміятися по-справжньому, а не використовувати смішні стікери в переписках. Дозволь собі більше свободи від інтернету і поклич подружок на апероль не по скайпу.

  1. Маска для волосся або для обличчя

Так, ми перевіряли, цей спосіб дійсно працює! Особливо якщо це маска для обличчя, яку ти зробила самостійно.

  1. По келишку

Ми не британські вчені, але судячи по італійцям, келих вина за вечерею змушує любити життя трохи більше. Головне вибрати ємність розміром не з графин.

  1. Ні, не соромно за танці

Танцюй! Вранці під улюблену пісню Макса Барських біля дзеркала, а ввечері під гучні підспівування компанії за сусіднім столиком в найпопулярнішому барі твого міста. Танці - це не тільки спосіб розслабитися, але і одна з найприємніших кардіонагрузок.

Не дозволяй собі сумувати і повертайся до цих 8 правил, як до заповідей. Повір, слідуючи цій схемі ти станеш не просто щасливішою, а й набагато усміхненішою.


Нещодавно ми розповідали про 3 способи стати краще вже сьогодні. Детальніше про це читай за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А що робить щасливою тебе?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

щастя Життя правила більше... приховати

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net