Не завжди тон обличчя залежить від ідеально підібраною тональної основи або щільної пудри. Незважаючи на те, що Кім Кардашьян щосили піарить тональну основу для рук, ніг і взагалі чого завгодно, ми дотримуємося думки про те, що влітку так багато косметики носити недоречно. Обтяжувати природні процеси, що відбуваються з нашим обличчям і забивати пори - це взагалі не про турботу про обличчя.
Зате носити необхідну кількість SPF захисту, користуватися нічним і денним кремом для обличчя і правильно харчуватися - як раз про турботу.
- Що ще можна робити, якщо ти збираєшся правильно доглядати за шкірою?
Важливо пам'ятати про те, що шкіра не може самостійно очищатися і бути в ідеальному стані, якщо їй не допомагати. Обов'язково дотримуйся наступних пунктів, для того, щоб уникнути передчасного старіння і виникнення акне:
- Натуральні маски. Особливо ті маски, які призначені для порятунку згорілого обличчя.
- Багато води. Шкіра любить воду, а обличчя тих, хто випиває потрібну кількість води, виглядають набагато молодше.
- Очищення. Вмитися міцелярною водою іноді гірше, ніж вмитися господарським милом. Очищай шкіру правильно і використовуй спеціальні гелі для вмивання.
- Крему з SPF. Не хочеш страждати від пігментації - носи крем з SPF-захистом постійно.
- Виправ раціон. Ти здивуєшся, але у шкіри є більш серйозний ворог, ніж вино. Це молочні продукти, без яких складно обійтися. Відвикати від капучіно і жирного сиру. Ось побачиш, шкіра стане в рази краще і здоровіше.
ТОП-4 продукта, які поліпшать шкіру обличчя
Повернемося до наших баранів і подивимося на продукти, на які можна налягати без побоювань за шкіру обличчя.
- Грейпфрути, апельсини, полуниця - все, в чому багато вітаміну С
Всі ми добре знаємо це чарівне слово, яке пишуть практично на кожній баночці з кремом або на тканинних масках. Ні, це не заклинання, вивчене в Гогвортсі, це слово "антиоксидант".
Саме ці компоненти можуть запобігти руйнівну дію вільних радикалів на клітини живих організмів (простіше кажучи, уповільнити процес старіння цих клітин).
- Оливкова олія
Нам завжди здавалося, що греки знають якусь таємницю і ретельно цю таємницю від нас приховують. А потім ми теж стали користуватися оливковою олією і додавати його не тільки в салати, але і в маски для обличчя! Масло дарує нашому обличчю вітамін Е і сприятливо позначається на стані шкіри.
- Сир
Не відкидай всі варіанти, прочитавши про заборону на молочні продукти. Ось як виходить: молоко - не можна, сир - потрібно! По-перше, сир це необхідне джерело білка. А по-друге, саме сир поліпшує жировий обмін і містить хвалений вітамін Е, який уповільнює старіння шкіри. Не просто омолоджуємося, але і худнемо!
- Авокадо, шпинат, морква
Авокадо - це не тільки відмінний замінник вершкового масла. Морквина - не просто рятує твоє стрімко впало зір. Шпинат - аж ніяк не вигадана суперсила моряка Папая.
Насправді, ці овочі - джерело бета-каротину. Завдяки цьому елементу запускаються процеси клітинного оновлення, а наше обличчя ніби їде в СПА-вікенд і не бере нас з собою.
Їж смачну і корисну їжу і не забувай, що шкіра завжди видає твої улюблені перекуси і твої шкідливі звички.
Також ми називали перелік продуктів, які викликають прищі. Про які продукти йдеться, читай тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Картопля фрі в мультиварці: рецепт хрусткого гарніру
- Цукерки без цукру: рецепт смачного та корисного десерту
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі