Ліниві вареники: пп-рецепт, який не залишить нікого байдужим

Готуй на сніданок, обід або вечерю - простий рецепт лінивих вареників, від якого важко погладшати

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
23 квітня 2020, 15:30
рецепти
Ліниві вареники: пп-рецепт, який не залишить нікого байдужим © depositphotos.com

Правильне харчування, як стиль життя, вибирають все більше і більше людей навколо. Тренди на здоровий спосіб життя і ставлення до тіла, як до храму, не можна назвати поганою тенденцією. Людям хочеться бути здоровими і красивими, але чи означає це, що пора забути про смачні страви?

Альтернативні пп-рецепти для всіх твоїх улюблених ласощів - це справжній вихід для тих, хто рахує КБЖВ кожної страви. Ми, як ніхто, розуміємо тебе, тому все пп-рецепти вибираємо з любов'ю. Не хочеться ж набрати зайвої ваги на карантині, правда?

Цей пп-рецепт лінивих вареників вразить не тільки тих, що худнуть, але і всю їхню родину.


Ліниві вареники: пп-рецепт


Готувати ліниві вареники з пп-рецептом - одне задоволення. Це швидко, смачно і дуже дієтично.

Складові:

  • сир 5-9% жирності - 200 г;
  • яйце куряче - 1 шт.
  • борошно рисове - 3 ст. л.
  • стевія - за смаком

ПП ліниві вареники: КБЖВ

На 100 грам пп ледачих вареників доводиться 123 ккал. З них: 10,4 г - білки; 3,6 г - жири, а 11,7 г - вуглеводи.

Як приготувати ліниві вареники з пп-рецептом?

  1. З'єднуємо сир і яйце, гарненько розмішуємо.
  2. Додаємо три ложки борошна і ще раз змішуємо.
  3. Додаємо стевію (можна замінити медом чи ванільним цукром, наприклад) і ще раз заважаємо.
  4. Скатуємо невеликі кульки з тіста руками.
  5. Кидаємо в киплячу, підсолену воду і варимо близько трьох хвилин, до готовності. Вареники повинні спливти.

Їмо із задоволенням. Перед подачею можна прикрасити курагою і горіхами або сметаною і джемом (порції тих, хто не стежить за фігурою). Смачного!


Можеш дізнатися, чому хочеться солодкого після їжі, похмілля і місячних.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999