8 продуктів, завдяки яким целюліт буде завжди з тобою

На сніданок і вечерю ми теж їх не радимо!

Марина Гош
Марина Гош
журналіст
22 травня 2020, 09:25
Здоров'я
8 продуктів, обідаючи якими ти ніколи не забудеш про целюліт © depositphotos.com

Ідеальне тіло можна отримати тільки за умови, що ти візьмешся за харчування і не будеш забивати на фізичну активність (в ідеалі помірну, але навіть звичайної зарядки вранці теж для початку буде достатньо).

Однак якими способами деякі не намагаються зігнати зайве і усунути проблему, яку видно неозброєним оком, але харчування чомусь міняти не поспішають. Деякі дівчата охоче вірять косметологам, які колють їм в стегна ліполітики, інші зливаюь всі гроші на креми. Але корінь зла, який стає нашим ворогом №1 (особливо якщо ми любимо ходити влітку в модному міні) — їжа.

  1. Соєвий соус - це продукт з високою концентрацією солі, а сіль затримує в тканинах воду, що і призводить до того, що ти страждаєш від целюліту і ніяк не можеш від нього позбутися.
  2. Капучіно створює чудовий настрій на весь день і дає заряд бадьорості, але викликає багато проблем з целюлітом. Оскільки кофеїн і пінка в молоці - головні "союзники" целюліту, їх варто виключити з раціону і відмовитися від цього назавжди.
  3. Торти і тістечка з великим вмістом цукру - прямий шлях до появи целюліту. Поки вони присутні в твоєму раціоні, твої стегна будуть прикрашені целюлітом. Так що - або тортик, або шикарні ніжки.
  4. Алкоголь відомий своїми зневоднюючими наслідками, а чим менше в твоєму організмі води - тим імовірніша поява целюліту. Особливо це стосується коктейлів на основі солодкої газованої води.
  5. Закуски до пива (і все, що в клярі і фритюрі) - з очевидних причин не сприяють ідеальному тілу. Вже краще вино і овочі на грилі!
  6. Знежирені молочні продукти теж збагачені сіллю і шкідливостями. Не варто думати, що з ними ти швидше схуднеш - купуй нормальні йогурти і сир, щоб від такої їжі була і користь.
  7. Майонез і кетчуп навряд чи можна вважається нормальною їжею (або заправкою до їжі). Та ж фішка з сіллю і зневодненням, але в складі цих штучок є ще і шкідливий цукор, що теж дуже недобре.
  8. Білий хліб, який багато в чому програє чорному - можеш навіть не сумніватися, він теж тільки збільшує ризик виникнення целюліту і, звісно, не сприяє його усуненню.

Раніше ми розповідали, що таке кетогенна дієта.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999