Маслини, сир, яйця та інші вбивці здоров'я

10 продуктів, небезпечніші за фастфуд.

Убивця - у твоєму холодильнику. © Thinkstock

Американські дієтологи замовили слово на захист фастфуду – опублікували список продуктів, які завдають значно серйознішої шкоди організму, ніж гамбургери та газовані напої.

За словами захисників junk food, на перший погляд, дієтична їжа та «натуральні» продукти насправді можуть виявитися більш небезпечними для шлунка, ніж кола, чіпси та фастфуд.

За словами американських експертів, їжа-вбивця є в холодильнику кожного з нас. І якщо ти сидиш на овочевому меню й уникаєш ресторанів швидкого харчування, це зовсім не гарант того, що твоє здоров'я та фігура у безпеці.

Отже, рейтинг продуктів-вбивць

1. Маслини. Консервовані маслини здебільшого бувають фарбованими. Для насиченості кольору (чорного або зеленого) у них додають глюконат заліза. Звісна річ, користь від  штучних маслин дорівнює нулю, а шкода рано чи пізно «вилізе боком». Так, надмірне захоплення фарбованими маслинами призводить до надлишку заліза в організмі – а це проблеми з нирками, печінкою й ендокринною системою.

Не переїдати - найкраще, що ти можеш зробити для свого тіла
© Thinkstock
2. Сир. У цьому «корисному» продукті часто містяться небезпечні бактерії, які стають причиною отруєнь, інфекційних захворювань і навіть можуть спровокувати викидень. Особливо небезпечні сири та молочні продукти, зроблені з непастеризованого молока, в домашніх умовах.

За словами американських експертів, при вживанні сиру особливо уважними слід бути вагітним жінкам. Табу для вагітних такі виду сиру, як фета, брі, камамбер. Оскільки саме в цих сортах сиру «водиться» бактерія, яка викликає лістеріоз – хворобу, що може стати причиною викидня.

Також сир сумнівного виробництва небезпечний для людей з ослабленим імунітетом.

3. Яйця. Хоч це і дивно, один із безпечних для фігури продуктів є найбільш небезпечним для здоров'я. Бактерія сальмонела живе в травному тракті птиці – і легко може потрапити в організм людини. Особливо при недостатній термальній обробці страв, у складі яких є яйця (наприклад, яйця в мішечок, ґоґоль-моґоль, крем для торта тощо).

4. Помідори. За словами експертів, помідори лідирують серед овочів за кількістю та частотою отруєнь, епідемій і шлунково-кишкових захворювань. Річ у тім, що хвороботворні бактерії часто проникають через ушкоджену шкіру помідорів і успішно «живуть своїм життям» усередині овочу. Найчастіше в помідорах розмножуються сальмонели та норовіруси. Експерти рекомендують перед вживанням термально обробляти овоч – тушкувати, приварювати тощо. При вживанні свіжих томатів необхідно стежити, щоб овоч був без тріщин, із рівною шкіркою.

Не переїдати - найкраще, що ти можеш зробити для свого тіла
© Thinkstock
5. Сосиски, сардельки, ковбаса
. Підводні камені цих «м'ясних» продуктів – крохмаль, соя, сполучна тканина, сало, жир, шкіра, консерванти, стабілізатори та інші добавки з кодом Е, які стають причиною зайвої ваги та проблем із ШКТ і печінкою.

6. Картопля. За словами американських експертів, картопля – один із найбільш токсичних продуктів, оскільки має високу здатність вбирати патогенні мікроби. Також у стравах із картоплі часто «засідають» хвороботворні бактерії, наприклад, сальмонела, а також кишкова паличка та збудники дизентерії. На жаль, картопля фрі з фастфуда теж потрапила в у немилість захисників junk food.

7. Крабові палички. Ці «морепродукти» зроблені, на жаль, не з крабового м'яса, а з фаршу, основа якого – крохмаль, сіль, барвники, підсилювачі смаку, консерванти, стабілізатори тощо. До чого тут краби та риба (часто цей продукт можна знайти в рибному відділі) залишається загадкою?

8. Копченості. Чим не догодили? У копчених продуктах міститься багато канцерогенів, а також підсилювачів смаку та кольору.

9. Зелень. Чому не купувати? Бо зелень вбирає шкідливі речовини з ґрунту та зберігає їх своїх листках і стеблах, у результаті – хвороботворні бактерії потрапляють у ШКТ і стають причиною отруєнь.

10.  Морозиво. У складі морозива, як правило, немає молока. Замість нього – порошки, консерванти, стабілізатори та багато Е для кольору, смаку та запаху. Смачно? Можливо. Корисно? Безперечно. Особливо для фігури – росте як на дріжджах.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Чому батьки приводять дітей у кафе і ресторани фастфуду?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі (6)

символів 999
  • Гость 6 років тому

    Бред какой-то, а не статья!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 7 років тому

    Да щас все загрязненоотходами жизнедеятельности человека.От оно и бьет бумерангом по нас через продукты питания.

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 7 років тому

    п.1.Оказывается маслины можно покрасить и в зеленый,и в черный цвета одним и тем же веществом-глюконатом железа. БРЕД!!!
    п.6 да мы все на картошке выросли! А Америкосы самые тучные безформенные ... .

    Прокоментувати Мені подобається
  • Светлана Ленц 7 років тому

    Да жить вообще вредно, помираешь в конце концов

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 7 років тому

    Бред!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость_тоже американский врач 7 років тому

    ничего не кушайте.вобще ничего.только макдональдс безопасный по выходным.в нем ни маслин,ни сыра нормального (только полезный без бактерий плавленый),ни картофеля,напитавшегося каками (только обеззараженый фри) да и мороженое у них самое настоящее - молочное натуральное.да проживете 1000 лет без картошки,сыра,помидор,зелени,масли н!!! только макдональдс!
    п.с.а маслины можно зеленые есть.и мороженое самим делать.а яйца просто мыть перед готовкой с мылом. интересно,сколько денег налогоплательщиков потратили эти ученые на столь великое исследование? интеллектуальнейшая статья о ни о чем.

    Прокоментувати Мені подобається

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net