Що таке хропіння і як його позбутися: відповідь експертів

читать на русском

У дитинстві це легко виправити, якщо звернутися до лікаря

Як позбавитися від хропіння © depositphotos.com

Кажуть, якщо спати на спині – можна добряче дати хропака. Насправді це проблема, яка не лише заважає спати іншим, а ще і може вказувати на стан здоров’я або ж на те, що слід змінити подушку. У програмі "Ранок з Україною" на каналі "Україна" ведучі Лілія Ребрик і Анатолій Анатоліч дізналися, звідки виникає хропіння і які методи допоможуть від нього позбутися.

Виявляється, хропіння – це хвороба, яка може бути навіть у дітей. І звук вони видають не тихіший, аніж у дорослих.

У дітей, як правило, виникає хропіння або з якихось анатомічних змін – носа, глотки, це уроджені аномалії розвитку. При відсутності патології, найчастіше причина хропіння у дітей – аденоїди,
розповідає лікарка-сомнолог Софія Устьянцева в програмі "Ранок з Україною".

У дитинстві це легко виправити, якщо звернутися до лікаря. Та вже у дорослому віці хропіння може повернутись. Або ж з’явитися у підлітків, навіть якщо раніше його не було. І якщо у молодому віці хроплять близько 30% людей, то після 60-ти – вже близько 50-60% страждають від цієї проблеми. У зоні ризику може опинитися кожен.

Гіпертонічна будова тіла, коротка шия, зайва вага – це основні причини, які можуть призводити до розвитку хропіння, якщо немає ніяких анатомічних проблем,
зазначає лікарка-отоларинголог Наталія Пелешенко в ефірі каналу "Україна".

Більше того, в основному хропіння виникає через зайву вагу та шкідливі звички, тобто людина свідомо та добровільно наражає себе на подібне.

Куріння, вживання алкоголю веде до того, що порушується кровообіг у нашій слизовій в порожнині носа і рота і через це відбувається розростання слизової,
коментує лікарка-отоларинголог.

Якщо ж зайвої ваги та патологій немає, а хропіння є, зверніть увагу на те, о котрій годині ви лягаєте спати. Краще це робити не пізніше 10-ої години вечора. Адже хронічне недосипання призводить до порушення вироблення мелатоніну. Ще одна з причин хропіння – це сухе повітря. Адже під час сну в кімнаті має бути прохолодно. Також причиною виникнення хропіння може бути низька подушка і надто м’який матрац.

При низькому положенні голови, ймовірність хропіння набагато вище. Навіть людина, яка не хропе, якщо буде спати з закинутою назад головою, почне хропіти,
пояснює лікарка-сомнолог.

Але якщо всі ці фактори прибрали, а хропіння не проходить, тоді варто звернутися до лікаря. Адже це виліковно і не обов'язково робити операцію. І тоді сон ваших близьких буде комфортним.

Дивіться програму "Ранок з Україною" у будні о 6:30 на каналі "Україна".


А тепер прийшла пора дізнатися причини появи крові в калі і як лікувати.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

У тебе або твоїх близьких є проблеми з хропінням?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net

Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more