Натоптиші: причини виникнення, як запобігти і чим лікувати

Натоптиші — це ущільнення на шкірі, найчастіше на подушечках пальців, п'ятах і стопах. Ці круглі і тверді утворення іноді називають мозолями, але вони в корені відрізняються від натоптишів. Мозоль — невелика, з чіткими контурами, може бути сухою або мокрою. А ось натоптиш — це сухі ороговілі клітини, які знаходяться на більш глибоких шарах шкіри. Зазвичай вони дуже щільні, жовтого або сірого кольору.

Натоптиші: причини появи

Активна ходьба. Натоптиші, як і мозолі, з'являються, коли відбувається частий тиск або тертя в якійсь області. Ось чому вони часто бувають на ногах, які підтримують вагу нашого тіла. Натоптиші захищають шкіру від цього тиску, тому бігуни, спортсмени, танцівники і ті, хто багато ходять пішки — їх «цільова аудиторія».
Зайва вага. Тут все просто — чим сильніше тиск, тим вище ризик появи натоптишів.
Незручне взуття. Також спровокувати натоптиші може неправильне взуття (вузьке, на високих підборах), особливо якщо ти надягаєш його без шкарпеток.
Деформації кісток. Іноді плоскостопість або кісткові нарости на суглобах призводять до надмірного тиску на певні ділянки стопи, особливо якщо через деформацію змінилася хода.
Порушення кровообігу в ступнях. Причин може бути безліч, тому найкраще звернутися до лікаря і налагодити спосіб життя (раціон, водні процедури, легкий спорт, виключення алкоголю і сигарет).
Артрит.
Нервові захворювання.

Коли потрібно звернутися до лікаря?

Мозолі на подошві, хоч і викликають дискомфорт, не вимагають негайного відвідування лікаря. Але в деяких випадках все ж варто записатися на прийом до дерматолога або ортопеда. Якщо у тебе діабет, нервові, серцеві захворювання або проблеми з кровообігом — в цих випадках високий ризик розвитку інфекції.
У натоптиші з'являється рідина або гній. Якщо ти помітила, що він червоний, болючий або теплий на дотик. Це ознаки того, що з'явилася інфекція і потрібне лікування.
У натоптиші є темна точка — стрижень, при натисканні на який ти відчуваєш біль.
Якщо натоптиші постійно повертаються. Ортопед допоможе визначити причину.

Як запобігти появі натоптишів

Перш за все потрібно подбати про зручне взуття. Якщо вірити статистиці, у жінок натоптиші зустрічаються раз у десять частіше, ніж у чоловіків. А все тому, що дівчата готові носити вузьке взуття або високиі підбори, навіть якщо це викликає дискомфорт.

Якщо ти змушена проводити багато часу на ногах, то роби пом'якшувальні компреси хоча б раз на тиждень, використовуй скраб і поживний крем.

Як позбутися натоптишів

Є три основних види натоптишів: зі стрижнем, на пальцях, на підошві.

Натоптиш на підошві схожий на мозоль, але без водянистості. Не болить, якщо натискати. Утворюється в основному через тертя і здавлювання ступні.

Натоптиші зі стрижнем опуклі і жовтуватого кольору. У їх центрі є темна точка, стрижень. Причини ті ж — здавлювання і тертя, а ще це може бути інфекція, яку вкрай складно вилікувати.

Натоптиші на пальцях — мозолясті, щільні і зазвичай знаходяться на великому пальці.

Методи боротьби зі ними практично одні і ті ж, єдине, що важливо — не травмувати і пробувати спиляти стрижневі натоптиш. З ним краще звернутися до лікаря.

Якщо натоптиш маленький і не болить, можна спробувати ванночки, компрес, обробку підошви спеціальною щіткою і пом'якшувальний крем.

1. Ванна для ніг від натоптишів

Найпростіша — ванночка з милом. Щоб її приготувати, натри 30 г мила, додай по 30 г соди і нашатирного спирту. Все змішай в 5 літрах води і розпарюй протягом півгодини.

Також добре працює з жорсткою шкірою сіль. У 5 л води розведи 50 г солі (можна додати пару крапель йоду або перекису), тримай ноги в ванні півгодини.

2. Компрес

Наступний крок після розпарювання — накладення компресу. Можеш зробити це на ніч, щоб підсилити ефект. Компрес потрібно замотати бинтом, а зверху надіти шкарпетки.

Старий народний помічник від натоптишів — лимонний сік. Потрібно просто накласти часточку лимона на потрібну ділянку. Ще добре працює сира перетерта картопля і алое (останній просто розрізаємо і накладаємо на натоптиш м'ясистої частиною).

3. Обробка стоп і нанесення крему

Вранці оброби натоптиш м'якою пилкою або щіткою. Нанеси живильний крем, можна з маслом, щоб пом'якшити шкіру.

Якщо домашнє лікування неефективне, тобі допоможе дерматолог або подолог. Зазвичай у них кілька методів лікування натоптишів: видалити скальпелем/апаратом товсту шкіру або накласти пластир з 40%-ою саліцилової кислотою. Пластири ефективні, якщо наклеювати їх курсом і після застосування пемзи або металевої пилки для видалення твердих мозолів.

Стрижневі натоптиші можуть запропонувати видалити рідким азотом або лазером. Такий метод добре справляється з бактеріальними інфекціями.

Швидше за все лікар порадить змінити взуття на те, яке більше підходить для твоєї форми стопи. Якщо натоптиші викликає деформація кістки, може знадобитися консультація хірурга-ортопеда.

Нещодавно ми писали про те, як знити тиск в спеку.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: